Santa.lv
Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam 2026. gadam!
ABONĒT!
  • Lūk, kāpēc ir jāēd ķimenes!

  • SAGLABĀ RAKSTU
    22.09.2025
  • Ievas Padomu Avīze
    Foto: Seregam/Shutterstock.com
    Ķimenes ir viena no senākajām un Latvijā visvairāk izmantotajām garšvielām, kas ēdieniem piešķir ne tikai raksturīgu garšu un aromātu, bet arī veselībai vērtīgas vielas.

    Ķimenes sēklās ir ēteriskās eļļas un minerālvielas (dzelzs, fosfors, varš, kalcijs, kālijs, mangāns, selēns, cinks, magnijs), kā arī vitamīni – A, E, C, B grupas un PP. Un arī vērtīgie antioksidanti, kas pasargā no brīvo radikāļu kaitējumiem.

    Ķimenes labvēlīgi ietekmē vēdera pašsajūtu (ja pēc ēšanas tevi moka nepatīkamas sajūtas, pamēģini pēc maltītes, rūpīgi sakošļājot, apēst tējkaroti ķimeņu ar drusciņu medus)

    un palīdz izvadīt no organisma šķidrumu, kas ir vērtīgi, ja mēdz būt tūska.

    Ķimenes bieži izmanto maizes cepšanā, sieros un tējās, jo tās mazina vēdera pūšanos un veicina labu pašsajūtu. Turklāt šī nelielā sēkliņa palīdz organismam cīnīties ar iekaisumiem un uzlabo vielmaiņu. Ķimeņu regulāra lietošana uzturā var būt dabisks un vienkāršs veids, kā rūpēties par savu veselību ikdienā.

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

    0 komentāri

    Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

    Ievas Receptes

    Vairāk