Ēdienkarte pēc slimošanas
Pēc tam, kad izslimota vīrusa izraisīta slimība un organisms ir novājināts, jādzer daudz šķidruma, jāēd augļi, dārzeņi un zaļumi, jo organismam ļoti vajadzīgs C vitamīns.
Slimošanas laikā tavs organisms ir zaudējis arī proteīnus, bet svarīgi tos uzņemt tā, lai pēc iespējas mazāk apgrūtinātu gremošanas sistēmu.
Labs risinājums – zivis vai jaunlopa gaļa. Jo vairāk tāpēc, ka šie produkti satur arī omega taukskābes (omega 3, omega 6), kas laikā ir ļoti svarīgas arī sirds veselībai.
Ko nākamais gads tev nesīs? Tava astrologa prognoze pateiks!



























































































































