Santa.lv
Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam 2026. gadam!
ABONĒT!
  • Ko labu veselībai dod gulēšana pa dienu?

  • SAGLABĀ RAKSTU
    15.07.2025
  • Santa.lv
    Santa.lv
    Redakcija
    Foto: Dean Drobot/Shutterstock.com
    Ne tikai maziem bērniem, arī pieaugušajiem mēdz būt tā, ka dienas vidū tā vien gribas nolikties slīpi un mazliet pagulēt. Vai tā ir laba doma?

    Ko darīt, ja nu ļoti, ļoti ap pusdienlaiku uznāk miegs? Nu tā, ka acis pašas krīt ciet. Ko darīt? Dzert melnu un stipru kafiju vai tomēr likties gultā? Vai veselībai diendusa nāks par labu?

    Pa dienu drīkst nosnausties tikai tie, kam nav miega traucējumu.

    Diendusai nevajadzētu pārsniegt 15–20 minūtes, lai netiktu sasniegtas dziļākas miega fāzes, no kurām jau grūtāk pamosties. Pa dienu tiek uzkrāts miega spiediens, bet, guļot diendusu, tas samazinās, līdz ar to vakarā var būt grūtāk aizmigt.

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

    0 komentāri

    Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

    Ievas Receptes

    Vairāk