Lasi izdevniecības «Žurnāls Santa» ✨ZELTA IZLASI✨ 
Rīga +4°C 
Tāda diemžēl ir realitāte: jo cilvēks vecāks, jo risks piedzīvot otrā tipa diabētu tomēr pieaug. It sevišķi, ja ir liekais svars, mazkustīgums un vēl ir prediabēts – tātad kaut kad ir konstatēts nedaudz paaugstināts cukura līmenis, bet tas vēl nav bijis tik augsts, lai sacītu, ka ir jau diabēts. Parasti šādiem pacientiem iesaka piekoriģēt savu dzīvesveidu uz veselīgo pusi –
pareizs uzturs, fiziskas kustības, un, jā, laiku pa laikam vajadzīga arī cukura līmeņa paškontrole ar glikometru.
Katru dienu gan ne. Mēs, ārsti, katru dienu pārbaudīt cukuru asinīs lūdzam un liekam tiem, kas jau lieto diabēta medikamentus. Cik tad bieži vajadzētu? Sākumā, ja prediabēts jau atklāts, es teiktu – vienreiz nedēļā trīs reizes dienā.
Kāpēc trīs?
Jo cukura līmenis asinīs ir mainīgs lielums. Tukšā dūšā, iespējams, tas būs normāls, toties pēc ēšanas cukurs mēdz paaugstināties, savukārt mums ir svarīgi pārliecināties, lai tas tomēr visu diennakti ir normas robežās.
- 1. mērīšanas reize – no rīta tukšā dūšā, kad vēl neesi brokastojis. Kopš pēdējās ēdienreizes būs pagājušas vismaz 8 stundas.
- 2. mērīšanas reize – kad pēc brokastīm pagājušas 2 stundas. Tad cukura līmenim asinīs nebūtu jāpārsniedz 7,8 mmol/l.
- 3. mērīšanas reize – vakarā pirms gulētiešanas.
Ja visi mērījumi ir normas robežās, turpmāk vari cukura līmeni mērīt retāk. Normāls tas veselam cilvēkam tukšā dūšā nav augstāks par 6 milimoliem litrā, savukārt pēc maltītes cukura līmeņa pīķis asinīs tiek sasniegts 20–30 minūtēs. Taču insulīns turpina darboties arī vēlāk un pazemina cukura līmeni asinīs –
tātad, kad pagājušas divas stundas kopš maltītes, tas nedrīkst pārsniegt 7,8 mmol/l.
Ja mērījumu rezultāti nav gluži normas robežās, reizi nedēļā savu cukuru tomēr vajag pakontrolēt. Ja izrādīsies, ka tas arvien biežāk ir augstāks nekā normāls, vispirms būtu jārunā ar ģimenes ārstu. Un tad, ja kaut kas nav skaidrs vai pārāk bieži ir nedaudz paaugstināts cukura līmenis asinīs, jādodas uz konsultāciju pie endokrinologa.
Pat tad, ja vēl nav apstiprināta diagnoze cukura diabēts. Arī savs prediabēts ir ļoti nopietni jāuzpasē!
Proti, lai tas nepārietu diabētā. Cita lieta, ka ar pašpārbaudēm nevajag pārspīlēt – jo cukura līmenis normālāks, jo retāk tas jāmēra.
