3 sulu kokteiļi veselībai un or­ga­nis­ma spē­ci­nā­ša­nai

Izmanto laiku, kad ienākas rudens raža, un pārvērt dārzeņus un augļus veselīgos sulu kokteiļos. Lūk, trīs lieliskas receptes veselīai, mundrumam un skaistumam.

• Pusglāzei bur­kā­nu su­las un ceturtdaļglāzei bie­šu su­las pie­vie­no 2 ēdam­ka­ro­tes ci­do­ni­ju su­las – dzer no rī­ta bro­kas­tīs.
• Glā­zei ka­ba­ču su­las pie­vie­no 3 ēdam­ka­ro­tes ci­do­ni­ju su­las, dzer divas reizes die­nā – no rīta un vakarā.
• Vie­nā­dās at­tie­cī­bās sa­mai­si bur­kā­nu, ķir­bju un se­le­ri­jas su­lu un ie­mai­si ta­jā drus­ciņ ci­do­ni­ju su­las.

Ar paša spiestām sulām tu uzņem ne tikai vērtīgas minerālvielas un vitamīnus, bet arī tik ļoti vajadzīgās šķiedrvielas, kas veicina gremošanu un vielu uzsūkšanos.

Populārākie raksti

Anija Pelūde

Veselība

Zems asinsspiediens – raizēties vai dzīvot tik nost? Skaidro kardioloģe

Indra Ozoliņa

Acu veselība

«Ceļš šķiet miglains, pretimbraucošo lukturi apžilbina.» Ko darīt, kad redze krēslā un tumsā sāk pievilt?

Estere Jansone

Sabiedrība

«Viņas vērtību centrā bija cilvēks un rūpes par kopējo labumu.» Nodibināts ārstes Ilzes Aizsilnieces fonds

Anija Pelūde

Veselība

Janvārī var paspēt uztaisīt D vitamīna analīzes lētāk. Bet ir viens priekšnoteikums

Indra Ozoliņa

Jautājumi un atbildes

Kāpēc pastiprināti pūšas vēders un gāzes «izsprūk» negaidīti? Skaidro gastroenteroloģe

Sandra Puntule

No mājas aptieciņas līdz kosmētikai – vai cinks tiešām ir supervaronis?