Pirmdiena, 16. marts

Guntris, Guntars, Guntis

Rīga +3°C

Migla, Z vējš, 1.03 m/s

Pirmdiena, 16. marts
Guntris, Guntars, Guntis

Rīga +3°C
Migla, Z vējš, 1.03 m/s

Ienākt

Pirmdiena, 16. marts
Guntris, Guntars, Guntis

Abonē

Abonē

Zanda Zariņa-Rešetina: ja esi izlēmusi sākt mainīt dzīvi, sāc tūliņ!

SAGLABĀ RAKSTU

27.01.2020

Elva Karičkina

Foto: Aiga Rēdmane

Ar vieglatlētikas treneri ZANDU ZARIŅU-REŠETINU tiekamies mūsdienīgā sporta zāles konceptā SQUAD Hour Jaunajā Teikā, kur no zāles logiem paveras iespaidīgs panorāmas skats. Tik modernā fitnesa zālē esmu pirmo reizi. Tā ir pilna ar interaktīvām trenažieru stacijām, ekrāniem un citiem fitnesa gadžetiem. Un – kas interesanti – treniņu telpās nav spoguļu. Šoreiz runājam par to, kā iesākt gadu ar jaunu apņemšanos, sperot soli pretī veselīgākam dzīvesveidam.

Arhīvs pieejams tikai SANTA+ abonentiem!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

Jaunākie raksti

Kā mainīt dzīvi bez «revolūcijas» jeb japāņu produktivitātes noslēpums

«Sākumā uz ciskām bija zilumi plaukstas lielumā.» Ieva Florence tagad savalda pat lielus zirgus

FOTO: Uzkāpusi tik augstu kā nekad. Ciemos pie Ilzes Viņķeles viņas kabinetā Vaivaros

Fiņķis izstāsta, kāpēc kalnos sastrīdējies ar Kristīni Garklāvu

Fiņķis izstāsta, kāpēc kalnos sastrīdējies ar Kristīni Garklāvu

Citi foto raksti

Porcelāna mākslinieces Ingūna un Melisa: Ir bijis ļoti grūti, bet šajās grūtībās ir radies kas patiešām vērtīgs 1

Daba un dzīvnieki

Anete Jēkabsone-Žogota: Turēt suni – tā ir liela atbildība

Lidija Freimane – <strong>vienīgā īstā traģēdijas aktrise uz Latvijas teātru skatuves</strong>

Lidija Freimane – vienīgā īstā traģēdijas aktrise uz Latvijas teātru skatuves

Režisors Dzintars Dreibergs: <strong>Ticu labajam cilvēkos!</strong>

Režisors Dzintars Dreibergs: Ticu labajam cilvēkos!

Citi foto raksti

Porcelāna mākslinieces Ingūna un Melisa: Ir bijis ļoti grūti, bet šajās grūtībās ir radies kas patiešām vērtīgs 1

Daba un dzīvnieki

Anete Jēkabsone-Žogota: Turēt suni – tā ir liela atbildība

Lidija Freimane – <strong>vienīgā īstā traģēdijas aktrise uz Latvijas teātru skatuves</strong>

Lidija Freimane – vienīgā īstā traģēdijas aktrise uz Latvijas teātru skatuves

Režisors Dzintars Dreibergs: <strong>Ticu labajam cilvēkos!</strong>

Režisors Dzintars Dreibergs: Ticu labajam cilvēkos!

Skatīt vairāk

Personisks stāsts

Personisks stāsts

IEVA dzīvo zaļi

Krāsainie ēdieni – dabiski vai sintētiski?

Inga Rubene: Ilgi nēsāju mācītāja sievas masku

Mikrozaļumu un dārzeņu audzētāja Ilze Lipska: <strong>Cilvēkam nevajag daudz</strong>

Mikrozaļumu un dārzeņu audzētāja Ilze Lipska: Cilvēkam nevajag daudz

Jaunais dakteris Kārlis Rācenis: Arī ārsti raud

<strong>Jaunākais kulinārijas blogeris Latvijā</strong> – Rojs Puķe

Jaunākais kulinārijas blogeris Latvijā – Rojs Puķe

Žurnāla Lauku Māja galvenā redaktore Dana Sinkeviča: Lauki ir īpašs laimīga cilvēka bonuss

Aktrise Anta Aizupe: Ja ir bijusi īsta mīlestība, grūti atrast citu

Ūdensslēpotāja Ineta Cine – mainīt dzīvi 40 gados, pat, ja bail no nezināmā

Kāpēc Latvijā neļauj izņemt 2. pensiju līmeni kā Igaunijā un Lietuvā?

Ziņas senioriem

Kāpēc Latvijā neļauj izņemt 2. pensiju līmeni kā Igaunijā un Lietuvā?

Sadalīti slavenie «Oskari» – labākā filma tiek pie sešiem

Sadalīti slavenie «Oskari» – labākā filma tiek pie sešiem

FOTO: «Koru karus» pamet rēzeknieši, Diona izplūst asarās. Fani vaino žūriju, dziesmu un…

Marts Kristiāns Kalniņš pastāsta par mirkli, kas izmainīja viņa dzīvi

Kā mainīt dzīvi bez «revolūcijas» jeb japāņu produktivitātes noslēpums

Atvērt sadaļu

«Man nav bijis laika pievērst uzmanību pusmūža krīzei.» Jaunās izrādes Freimanis režisors Mārtiņš Kalita

Viltus amatieri, salauzti likteņi un emocijas – atskatāmies ziemas olimpisko spēļu vēsturē

Stiprais stāsts

«Jā, vienkāršs urīnceļu iekaisums pārvērtās sepsē!» Ētera personības Elīnas Baltskaras stāsts

Iedvesmas dārzs

Reiz pašu stādītie koki nu sniedz paēnu – Valda un Vijas Dzeņu dārzs Suntažu plašumos

Brutāli un smalki – kāpēc 150 kg smagi milži sēž špagatā un stāv uz vienas kājas

Erotiskie stāsti

Mākslīgais intelekts neiebilst un nepagurst. Martas bīstamā dēka ar bezmiesas mīļāko

Iedvesmas dārzs

«Mani sapņi ir grandiozi, tāpēc daudz ir arī piepildījies.» Jāņa Javas brangā eksotisko augu kolekcija Priekuļos

Spožākā nakts, iekārotākais vīrietis un lielākie skandāli. Oskaru pasniegšanas ceremonijas aizkulises

Mūždien salst kājas! Kāpēc tā, un kā sev palīdzēt?

Netradicionālā medicīna

Mūždien salst kājas! Kāpēc tā, un kā sev palīdzēt?

Mazā ierīce, kas var izglābt dzīvību – vai tavās mājās ir dūmu detektors?

Mazā ierīce, kas var izglābt dzīvību – vai tavās mājās ir dūmu detektors?

Ģenētika pret sporta zāli: kāpēc veselīgs dzīvesveids ne vienmēr pazemina holesterīnu

Atslēgas kaula lūzums bērnam: kāpēc ārsti bieži izvēlas neoperēt, bet ļaut tam sadzīt pašam

Bērna veselība

Atslēgas kaula lūzums bērnam: kāpēc ārsti bieži izvēlas neoperēt, bet ļaut tam sadzīt pašam

Saldais rīsu pudiņš puertorikāņu gaumē

Cepti lavaša rullīši ar viltotajiem siera salātiem

Cepti lavaša rullīši ar viltotajiem siera salātiem

Maltīte Āzijas noskaņās: kraukšķīgie sezama rīsi ar tofu

Maltīte Āzijas noskaņās: kraukšķīgie sezama rīsi ar tofu

Vai panna par 200€ tiešām cep labāk nekā tā, kas maksā 20€?

Vai panna par 200€ tiešām cep labāk nekā tā, kas maksā 20€?

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Saldais rīsu pudiņš puertorikāņu gaumē

Cepti lavaša rullīši ar viltotajiem siera salātiem

Cepti lavaša rullīši ar viltotajiem siera salātiem

Maltīte Āzijas noskaņās: kraukšķīgie sezama rīsi ar tofu

Maltīte Āzijas noskaņās: kraukšķīgie sezama rīsi ar tofu

Vai panna par 200€ tiešām cep labāk nekā tā, kas maksā 20€?

Vai panna par 200€ tiešām cep labāk nekā tā, kas maksā 20€?

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

«Sākumā uz ciskām bija zilumi plaukstas lielumā.» Ieva Florence tagad savalda pat lielus zirgus

FOTO: Uzkāpusi tik augstu kā nekad. Ciemos pie Ilzes Viņķeles viņas kabinetā Vaivaros

Fiņķis izstāsta, kāpēc kalnos sastrīdējies ar Kristīni Garklāvu

Fiņķis izstāsta, kāpēc kalnos sastrīdējies ar Kristīni Garklāvu

Kā Atvara sadzīvo ar pēkšņo slavu un atpazīstamību?

Kā Atvara sadzīvo ar pēkšņo slavu un atpazīstamību?

Kā nezaudēt jaudu pēc 50? <em>Anti-aging</em> speciāliste par svarīgāko sievietes organismam

Kā nezaudēt jaudu pēc 50? Anti-aging speciāliste par svarīgāko sievietes organismam

Kordiriģente Agita Rimšēviča: Varbūt arī, ja man vīrs teiktu: «Lecam!», es lēktu kopā ar viņu

Mūsdienu metodes nevēlamā apmatojuma likvidēšanai – to plusi un mīnusi

Skaistumkopšana

Trīs soļi, kas palīdz saglabāt matus veselīgus, stiprus un viegli veidojamus

Četri uzticami gidi eksotiskiem ceļojumiem – no Gvatemalas džungļiem līdz pat Borneo virsotnēm

Bērna attīstība

Kas liecina par paaugstinātu muskuļu tonusu bēbītim?

Sāpes zīdīšanas laikā nav norma – kā palīdzēt sev un mazulim

Populārā Instagram projekta My First Year Too atklātie stāsti pārtop grāmatā

Bezmaksas aizsardzība pret 14 slimībām: kā orientēties bērnu vakcinācijas kalendārā?

10 noderīgi darbarīki dārza darbiem – iesaka kolekcijas dārza saimniece Zinaīda Adamoviča

Nezināmas vai aizmirstas patiesības, ko paturēt prātā rožu audzētājam: iesaka kolekcionāre Romija Andersone

Pavasara vēstneši – hipeastrs un Lieldienu kaktuss. Kā izpatikt, lai krāšņi ziedētu?

Kāpēc uz palodzes audzēti stādi neizdodas, un ko darīt, lai izdotos?

Praktiski padomi

Agrīna vai vēlīna? Cik izturīga pret slimībām un kaitēkļiem? Kā gudri izvēlēties šķirnes sakņu dārzam

Mēs cenšamies, bet partneris to nejūt. Kā beidzot sadzirdēt vienam otru?

Būt stiprai sievietei – vai tiešām tas, ko mēs vēlamies?

Personīgs stāsts

Būt stiprai sievietei – vai tiešām tas, ko mēs vēlamies?

Operete, koncertstāsts un mājdzīvnieku izstāde – pasākumu ceļvedis šonedēļ

Džilindžera draudzene Linda Kalniņa pastāsta, ko viņai jau iemācījis mīļotais

Džilindžera draudzene Linda Kalniņa pastāsta, ko viņai jau iemācījis mīļotais

Bostonas laulība, kas nebija gluži laulība… Kāpēc tā atdzimst?

Priekā? Kāpēc vieni nodzeras, bet citi iedzer un dzīvo cepuri kuldami

Priekā? Kāpēc vieni nodzeras, bet citi iedzer un dzīvo cepuri kuldami

Ak, tie tukšie randiņi… Nu cik var?

Ak, tie tukšie randiņi… Nu cik var?

Tūkstošiem salauztu dvēseļu. Lobotomija kā psihiatrijas kauna traips

Zila roze, Austrālija un svecīte kapos: Kāpēc randiņi ir labākais, kas ar tevi var notikt?

Mani vienmēr velk pie precētām dāmām… Nedēļas joku izlase

Vai videospēles var padarīt par miljonāru? Uz unikālās skatuves ir arī latvieši

Personības vai pelēcības? Kāpēc Latvijas izglītības sistēma «izbrāķē» potenciālos līderus

Kolekcionāru iekārots – Latvijā ierodas viens no retākajiem <em>Audi RS</em> modeļiem

Kolekcionāru iekārots – Latvijā ierodas viens no retākajiem Audi RS modeļiem