Sātīga, sabalansētām uzturvielām zupa, kas derēs arī gavēņa laikā.
Sarežģītība
Zema
Personas
4
Izmaksas
Vidējas
Sastāvdaļas:
2 ēdamkarotes olīveļļas
4-5 ķiploka daiviņas
1 sīpols
2 tējkarotes kumina sēklu
2 tējkarotes koriandra graudu
1 l dārzeņu buljona
2 vidēji lieli kartupeļi
1 pētersīļa sakne
1kārba (425g) turku jeb aunazirņu
1 ēdamkarote saldā krējuma
1 ēdamkarote miltu iebiezināšanai
2 ēdamkarotes sezama pastas jeb tahini
200 g spinātu ( var saldētus)
sāls,melnie pipari un asais paprikas pulveris
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?
Mūsu portāla lasītājiem bez maksas ir pieejami kvalitatīvi raksti. Reklāmas ir vienīgais veids, kā mēs varam turpināt piedāvāt bezmaksas saturu. Lūdzu, izslēdz savu reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)!
Lasi izdevniecības «Žurnāls Santa» ✨ZELTA IZLASI✨ 
Rīga +6°C 
