Veselīgā pasta, kā arī labs veids, kā dārzeņus iekļaut bērnu uzturā.
Sarežģītība
Zema
Izmaksas
Lēti
Sastāvdaļas:
Pastai
1 cukīni (der arī kabacis vai ķirbis)
sāls
Mērcei Nr.1
2 glāzes Indijas riekstu (der arī saulespuķu sēklas vai mandeles)
pusglāze citrona sulas
1,5 tējkarote jūras sāls
2 ķiploka daiviņas
melnie pipari pēc garšas
ūdens konsistencei
Mērcei Nr.2
3/4 glāzes blendētu tomātu (1-2 vidēji tomāti)
1/4 glāzes ābolu etiķa
2 ēdamkarotes sojas mērces
2 ēdamkarotes agaves sīrupa vai medus
2-3 ķiploka daiviņas
1-1,5 glāzes saulē kaltētu tomātu bez sāls
Pastai:
Indijas riekstu mērcei:
Riekstus divas stundas izmērcē.
Tad riekstus un pārējās mērces sastāvdaļas sablendē līdz krēma konsistencei.
Tomātu mērcei:
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?
Mūsu portāla lasītājiem bez maksas ir pieejami kvalitatīvi raksti. Reklāmas ir vienīgais veids, kā mēs varam turpināt piedāvāt bezmaksas saturu. Lūdzu, izslēdz savu reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)!
Lasi izdevniecības «Žurnāls Santa» ✨ZELTA IZLASI✨ 
Rīga +6°C 
