Kāpēc svarīgi ļaut pusaudžiem izgulēties un mācības skolā sākt vēlāk?

“Ja mācības sākas 8.00, tad gan pirmā, gan divas pēdējās stundas ir pilnīgi nejēdzīgas un neproduktīvas, jo 8.00 neviens vēl nav pamodies, bet pēc 14.00 visiem jau nāk miegs,” veidojot rakstu par skolu, man pērn teica kāds desmitās klases skolēns. Konsultē Marta Celmiņa, Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Epilepsijas un miega medicīnas centra miega speciāliste un pediatre.