Rīga +3°C 
Laba ziņa – ar pareizu grūtnieču aprūpi viss kļūst daudz saprotamāks un mierīgāks.
Kāpēc svarīga ir sistemātiska grūtniecības aprūpe?
Regulāra uzraudzība palīdz laikus pamanīt riskus, sekot mazuļa attīstībai, uzlabot mammas pašsajūtu un sagatavoties dzemdībām. Par grūtnieču aprūpi jādomā kā par navigāciju garā ceļojumā – jo precīzāka karte, jo drošāks brauciens.
Grūtniecības laikā mainās gandrīz viss hormonu līmenis, asinsrite, vielmaiņa un emocionālā reakcija. Un tas viss notiek pakāpeniski trīs trimestru laikā.
Grūtniecības iedalījums trimestros
Grūtniecība ilgst aptuveni 40 nedēļas un tiek iedalīta trīs daļās jeb trimestros. Katram posmam ir savas īpatnības, izaicinājumi un prieki. Šāds sadalījums palīdz ārstiem un topošajām māmiņām saprast attīstības etapus, plānot analīzes, prognozēt pašsajūtu un
sagatavoties nākamajam posmam. Tagad iesim cauri katram trimestrim soli pa solim.
Pirmais trimestris (1.–12. nedēļa)
Šis ir lielo pārmaiņu sākums – pat ja vēders vēl nav redzams. Pirmajā trimestrī bieži parādās slikta dūša, nogurums, jutīgas krūtis, biežāka urinēšana un garastāvokļa svārstības. Daudzām sievietēm šis ir visizaicinošākais posms. Ja jūtaties kā izspiesta citrona puse – Jūs neesat viena.
Parasti šajā laikā arī sākas grūtnieču aprūpe, kad notiek pirmā vizīte pie ginekologa, kurš nosūta uz asins un urīna analīzēm, ka arī veic pirmo ultrasonogrāfiju. Šīs pārbaudes nosaka grūtniecības gaitu un riskus.
Šajā laikā īpaši svarīgi lietot folskābi, ēst regulāri mazās porcijās, dzert pietiekami daudz ūdens, izvairīties no alkohola un smēķēšanas, kā arī pietiekami atpūsties. Mazs, bet svarīgs padoms – ēdiet pirms kļūstat ļoti izsalkusi. Tas palīdz mazināt nelabumu.
Otrais trimestris (13.–27. nedēļa)
Daudzas sievietes šo sauc par patīkamāko posmu, ko parasti sauc par zelta periodu, jo nelabums parasti mazinās, atgriežas enerģija, vēders vēl nav pārāk smags un sieviete sāk just mazuļa kustības. Šajā laikā grūtniecība bieži sāk šķist reāla un skaista.
Otrajā trimestrī mazulis attīsta orgānus, sāk kustēties, dzird skaņas un strauji aug, tāpēc šeit grūtnieču aprūpe tiek veikta īpaši rūpīgi. Apmēram 20. nedēļā veic detalizētu ultrasonogrāfiju, bez tam parasti ir paredzēts veikt otrā trimestra skrīningu, glikozes tolerances testu un anatomisko ultrasonogrāfiju. Šie izmeklējumi palīdz pārliecināties, ka viss attīstās normāli.
Ja ārsts nav noteicis ierobežojumus, grūtniecei vajag daudz pastaigāties, iespējama grūtnieču joga, peldēšana un viegla vingrošana. Kustības šajā posmā ir kā eļļa mehānismam – palīdz gan ķermenim, gan garastāvoklim.
Trešais trimestris (28.–40. nedēļa)
Beidzot ir redzama finiša taisne un notiek gatavošanās dzemdībām. Sievietes parasti apmeklē dzemdību kursus, izvēlas dzemdību iestādi, sastāda dzemdību plānu un gatavo mājokli mazulim. Jo labāk sagatavoties, jo mierīgāk jutīsities.
Trešajā trimestrī bieži parādās smaguma sajūta, muguras sāpes, biežāka urinēšana, elpas trūkums un ir grūtāk gulēt. Tas ir normāli – ķermenis strādā pilnā jaudā.
Tieši tagad ir laiks sagatavot dzemdību somu. To ir ieteicams sākt gatavot ap 34.–36. nedēļu. Tajā parasti liek dokumentus, naktskreklu, higiēnas piederumus, drēbītes mazulim, telefonu un lādētāju. Labāk par agru nekā steigā pēdējā brīdī.
Ir svarīgi atcerēties, ka ir nekavējoties jāsazinās ar ārstu, ja parādās stipras sāpes, asiņošana, augļūdeņu noplūde, samazinātas mazuļa kustības, ir stiprs pietūkums vai galvassāpes. Instinkts bieži nemelo – ja kaut kas šķiet nepareizi, labāk pārbaudīt!
Regulārās vizītes pie ārsta
Vizītes pie ginekologa un tā veiktā grūtnieču aprūpe tiek plānota:
- Līdz 28. nedēļai – reizi mēnesī;
- Līdz 36. nedēļai – reizi 2–3 nedēļās;
- Pēc tam – katru nedēļu.
Protams, ka precīzs grafiks var atšķirties, pielāgojoties katrai sievietei un tās grūtniecībai. Grūtnieču aprūpe ietver sevī arī to, ka ārsts izmēra asinsspiedienu, kontrolē svaru, klausās augļa sirds toņus, pārbauda analīzes un atbild uz jautājumiem. Neuztraucieties uzdot pat muļķīgus jautājumus – tādu nav.
Grūtniecība ir ceļojums ar trim ļoti atšķirīgiem posmiem. Zinot, ko sagaidīt katrā trimestrī, Jūs varat justies daudz drošāk un mierīgāk. Regulāra grūtnieču aprūpe, sabalansēts dzīvesveids un emocionālais atbalsts ir trīs stūrakmeņi veselīgai grūtniecībai.
Grūtnieču aprūpe Alpino Pērle – valsts apmaksāti izmeklējumi un individuāla ginekologa uzraudzība
Ārstu praksē Alpino Pērle grūtnieču aprūpe tiek nodrošināta atbilstoši Latvijā noteiktajai valsts grūtnieču aprūpes programmai un noslēgtajam līgumam ar Veselības norēķinu centru. Tas topošajām māmiņām dod iespēju saņemt valsts apmaksātas ginekologa konsultācijas un ultrasonogrāfijas izmeklējumus saskaņā ar MK noteikumiem Nr. 611 «Par dzemdību palīdzības nodrošināšanas kārtību».
Alpino Pērle praksē katrai grūtniecei tiek nodrošināta kvalificēta ārsta uzraudzība ar individuāli pielāgotu pieeju. Ginekologi ārstu praksē Alpino Pērle nodrošina nepārtrauktu grūtnieču aprūpi visos posmos. Uzraudzība sākas jau no grūtniecības konstatēšanas brīža un turpinās līdz pat dzemdībām, kā arī pēc tām. Pacientes tiek pieņemtas moderni aprīkotā ginekologa kabinetā, kur pieejama jaunākās paaudzes diagnostikas aparatūra. Tas ļauj veikt precīzus izmeklējumus un nodrošināt augstu medicīniskās aprūpes kvalitāti. Turklat grūtnieču aprūpes vizītes iespējams apmeklēt kopā ar vīru vai bērniem, veicinot ģimenes iesaisti gaidību procesā.
Vizīšu laikā ārsti velta pietiekami daudz laika sarunai, izskaidro visus neskaidros jautājumus un palīdz topošajām māmiņām justies mierīgām un informētām.
Ja meklējat uzticamu ginekologu un kvalitatīvu grūtnieču aprūpi, Alpino Pērle ārstu prakse piedāvā drošu un profesionālu risinājumu visā gaidību laikā. Ienāciet https://www.alpinoperle.lv/ un uzziniet vairāk!
