Keita Midltone atklāj, kas ir viņas mīļākais brokastu ēdiens. Tas palīdzot notievēt

Keita Midltone nekad nav sūdzējusies par lieko svaru – viņa allaž ir rūpējusies par veselīgu uzturu un piekopusi fiziski aktīvu dzīvesveidu. Midltone atklājusi, ka viņas iecienītākais brokastu ēdienus ir auzu pārslas, ziņo britu medijs Hello!. Tās palīdz ilgāk uzturēt sāta sajūtu, turklāt tām ir vairākas pozitīvas īpašības. Šo ēdienu princese gadu gadiem ēd gandrīz katru rītu. 

«Keita ilgāk jūtas paēdusi un viņai ir pietiekami daudz enerģijas karaliskajiem pienākumiem, sportam un trīs bērnu audzināšanai,» saka uzņēmuma BarBend uztura speciālisti. Līdz ar veselīgo princesei ir diezgan intensīvs treniņu grafiks, un auzas tam lieliski piemērotas – tās «ir lielisks enerģijas avots pirms treniņa».

Tāpat auzās esošās šķiedrvielas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, kas savukārt palīdz uzturēt normālu svaru.

Turklāt Midltone brokastīs bieži izvēlas pagatavot smūtijus, kas palīdzot saglabāt dabisku mirdzumu un veselīgu ādu. «Auzās esošie kompleksie ogļhidrāti nodrošina vienmērīgu enerģijas izdalīšanos, uzturot enerģiju un sāta sajūtu — nekādu pēkšņu enerģijas kāpumu un kritumu, kas bieži vien noved pie našķēšanās ar neveselīgām uzkodām,» apgalvo uztura speciāliste Šarlote Fora Grīna.

Līdz ar veselīgu uzturu, princese regulāri nodarbojas ar kardio un spēka treniņiem, jogu, airēšanu, brauc ar riteni un spēlē tenisu.