Stiprākai veselībai – dzer biešu sulu! Taču tas jādara pareizi, lai efekts nekļūst par defektu

Kas jāzina par biešu sulu?

Tā ir viena no vērtīgākajām dārzeņu sulām, jo satur daudz vairāk antioksidantu nekā, piemēram, burkānu, apelsīnu vai ananasu sula, taču ir svarīgi to lietot pareizi. Ja biešu sulu dzer uzreiz pēc izspiešanas, var rasties kuņģa darbības traucējumi, galvassāpes, slikta dūša, samazināties asinsspiediens.

Tāpēc tikko izspiestā sula vispirms jāieliek ledusskapī, pāris stundu jānostādina, un tikai tad to var dzert.

Visieteicamākā kombinācija, lai paaugstinātu dzelzs līmeni asinīs, ir biešu sula kopā ar burkānu sulu. Ja nepieciešams uzlabot gremošanas sistēmas darbību, biešu sulai ieteicams pievienot ingveru, burkānu un ābolu sulu. Savukārt organisma spēcināšanai pusglāzē nostādinātas biešu sulas iemaisa ēdamkaroti pīlādžu sulas un nedaudz medus.

Populārākie raksti

Ērika Bērziņa

Personības

TTT leģenda Skaidrīte Smildziņa-Budovska: Līdz šai filmai būtībā par mani vispār neviens nelikās zinis

Aiva Kanepone

Veselība

Kad naktī atkal nevar aizmigt… Psiholoģiski knifi pret bezmiegu

Vija Stepiņa-Baikova

Mentālā veselība

Trauksme, depresija, izdegšana… Kur meklēt palīdzību?

Indra Ozoliņa

Jautājumi un atbildes

Mammai seniorei uznāk raudāšanas lēkmes. Vai tā ir depresija, un kā rīkoties?

Indra Ozoliņa

Slimības

Leptospiroze turpina savu uzvaras gājienu! Kur šo slimību var dabūt, un kādi ir tās simptomi?

Indra Ozoliņa

Jautājumi un atbildes

Kā menopauze ietekmē organismu, un kā mazināt simptomus? Stāsta ginekoloģe Dace Rezeberga