Stiprākai veselībai – dzer biešu sulu! Taču tas jādara pareizi, lai efekts nekļūst par defektu

Kas jāzina par biešu sulu?

Tā ir viena no vērtīgākajām dārzeņu sulām, jo satur daudz vairāk antioksidantu nekā, piemēram, burkānu, apelsīnu vai ananasu sula, taču ir svarīgi to lietot pareizi. Ja biešu sulu dzer uzreiz pēc izspiešanas, var rasties kuņģa darbības traucējumi, galvassāpes, slikta dūša, samazināties asinsspiediens.

Tāpēc tikko izspiestā sula vispirms jāieliek ledusskapī, pāris stundu jānostādina, un tikai tad to var dzert.

Visieteicamākā kombinācija, lai paaugstinātu dzelzs līmeni asinīs, ir biešu sula kopā ar burkānu sulu. Ja nepieciešams uzlabot gremošanas sistēmas darbību, biešu sulai ieteicams pievienot ingveru, burkānu un ābolu sulu. Savukārt organisma spēcināšanai pusglāzē nostādinātas biešu sulas iemaisa ēdamkaroti pīlādžu sulas un nedaudz medus.

Populārākie raksti

Indra Ozoliņa

Veselība

Briesmīgās nakts sāpes. Kāpēc tās rodas un kā tās aizdzīt?

Ilze Krūkle

Mieriņa tablete somiņā… Kad nomierinošie medikamenti kļūst par bīstamu pieradumu

Indra Ozoliņa

Psiholoģija

«Māsa vienu brīdi ir priecīga, otru – grib padarīt sev galu.» Kā līdzsvarot garastāvokli?

Estere Jansone

Sabiedrība

«Viņas vērtību centrā bija cilvēks un rūpes par kopējo labumu.» Nodibināts ārstes Ilzes Aizsilnieces fonds

Inga Ābele

Stiprais stāsts

Trīs apcietinājumi un bads, taču neizdziestoša gaisma. Simtgadnieces Lidijas Lasmanes dzīvesstāsts

Anija Pelūde

Veselība

Janvārī var paspēt uztaisīt D vitamīna analīzes lētāk. Bet ir viens priekšnoteikums