Sports un alkohols — to drīkst apvienot?

SAGLABĀ RAKSTU

11.07.2019

Dagnija Asare

Foto: Shutterstock

Vai arī tu pēc laba treniņa mēdz sevi atalgot ar glāzi vīna? Vai varbūt pēcsacensību slāpes remdē ar kausu auksta aliņa? Tad katrā ziņā izlasi! Stāsta Anita Kažemāka, maratoniste un uztura speciāliste.

Arhīvs pieejams tikai SANTA+ abonentiem!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

Jaunākie raksti

FOTO: «Likās, ka Rīgas «mauciens» jau ir pietiekams.» Kā Kristīne Pāže un Didzis Bordo kļuva par lauciniekiem

FOTO: «Likās, ka Rīgas «mauciens» jau ir pietiekams.» Kā Kristīne Pāže un Didzis Bordo kļuva par lauciniekiem

«Iesākts ir daudz un laika atlicis gaužām maz.» Pēdējā saruna ar režisoru Jāni Streiču

Kā vislabāk glabāt tējai nopirkto ingveru?

Kā vislabāk glabāt tējai nopirkto ingveru?

Kā nezaudēt jaudu pēc 50? <em>Anti-aging</em> speciāliste par svarīgāko sievietes organismam

Kā nezaudēt jaudu pēc 50? Anti-aging speciāliste par svarīgāko sievietes organismam

Klubs

Dzīvnieki uz Latvijas ceļiem – luksusa automašīnai nodarīti 83 000 eiro zaudējumi

Dzīvnieki uz Latvijas ceļiem – luksusa automašīnai nodarīti 83 000 eiro zaudējumi

Latvieši biznesa elitē jau 18. gadsimtā – vai stāsti par «nabaga bāleliņu» ir meli?

Ģimenes auto, kas neiztukšos tavu maciņu – «Dacia» piesaka jauno «Striker» krosoveru

Ģimenes auto, kas neiztukšos tavu maciņu – «Dacia» piesaka jauno «Striker» krosoveru

Digitālā reputācija nosaka daudz. Kā izveidot pārliecinošu LinkedIn profilu

Vēstures baisā atbalss. Vai Baltija ir gatava 1939. gada scenārijam 21. gadsimtā?

Nakts otrajā pusē es stumju vilcienu uz Tukumu. Nedēļas joku izlase

«Kāds mēģināja noskaidrot, cik maksā manis nogalināšana.» Apkārtklejotāja Sabīne, kura visu kontrolē

«Zāles nedarbojas pacientiem, kas tās nelieto…» Pēteris Apinis par vīriešu zāļu lietošanas tradīcijām

Klubs

Dzīvnieki uz Latvijas ceļiem – luksusa automašīnai nodarīti 83 000 eiro zaudējumi

Dzīvnieki uz Latvijas ceļiem – luksusa automašīnai nodarīti 83 000 eiro zaudējumi

Latvieši biznesa elitē jau 18. gadsimtā – vai stāsti par «nabaga bāleliņu» ir meli?

Ģimenes auto, kas neiztukšos tavu maciņu – «Dacia» piesaka jauno «Striker» krosoveru

Ģimenes auto, kas neiztukšos tavu maciņu – «Dacia» piesaka jauno «Striker» krosoveru

Digitālā reputācija nosaka daudz. Kā izveidot pārliecinošu LinkedIn profilu

Vēstures baisā atbalss. Vai Baltija ir gatava 1939. gada scenārijam 21. gadsimtā?

Nakts otrajā pusē es stumju vilcienu uz Tukumu. Nedēļas joku izlase

«Kāds mēģināja noskaidrot, cik maksā manis nogalināšana.» Apkārtklejotāja Sabīne, kura visu kontrolē

«Zāles nedarbojas pacientiem, kas tās nelieto…» Pēteris Apinis par vīriešu zāļu lietošanas tradīcijām

Dons atklāj savu hitu noslēpumu. Kā viņš spēj uzrakstīt dziesmas, kas patīk visiem?

Dons atklāj savu hitu noslēpumu. Kā viņš spēj uzrakstīt dziesmas, kas patīk visiem?

Mirdza Martinsone uzdāvina limuzīnu. Aktrise: «Tas bija tāds jauks piedzīvojums.»

Toma Grēviņa bijusī sieva Laura piepilda bērnu dienu sapni. Paldies jāsaka vecvecmāmiņai…

Antra Stafecka pasaka, ko domā par to, ka sievas brauc līdzi mūziķiem uz koncertiem

Antra Stafecka pasaka, ko domā par to, ka sievas brauc līdzi mūziķiem uz koncertiem

FOTO: «Likās, ka Rīgas «mauciens» jau ir pietiekams.» Kā Kristīne Pāže un Didzis Bordo kļuva par lauciniekiem

FOTO: «Likās, ka Rīgas «mauciens» jau ir pietiekams.» Kā Kristīne Pāže un Didzis Bordo kļuva par lauciniekiem

Atvērt sadaļu

Centrālā apkure, kanārijputniņi un darba terapija: Strenču slimnīcas modernais sākums

Ziemas atrauga – pavasara nogurums. Kā ar to cīnīties?

«Šeit es vēl neesmu bijis…» Režisors Uģis Olte par meža tumšo pusi, Ķibildu zārkā un brīvību aiz kameras

Latvieši biznesa elitē jau 18. gadsimtā – vai stāsti par «nabaga bāleliņu» ir meli?

Ralfs Eilands: Man nav patikusi neviena šķiršanās. Arī tad, kad esmu pametis pats

Kordiriģente Agita Rimšēviča: Varbūt arī, ja man vīrs teiktu: «Lecam!», es lēktu kopā ar viņu

«Iesākts ir daudz un laika atlicis gaužām maz.» Pēdējā saruna ar režisoru Jāni Streiču

«Sieviete tāpat vien no ģimenes projām neiet…» Danas Reiznieces pirmā intervija pēc laulības šķiršanas

Ne visos drīkst liet visas zāles. Kā atrast piemērotāko inhalācijas aparātu?

12. martā Stradiņa slimnīcā varēs bez maksas pārbaudīt redzi un acu spiedienu

Mūžīgā tēma: kurš kuru – tu diabētu vai diabēts tevi?

Mūžīgā tēma: kurš kuru – tu diabētu vai diabēts tevi?

Kāpēc pēc krūts vēža ārstēšanas jākontrolē kaulu blīvums? Skaidro endokrinoloģe

Vai panna par 200€ tiešām cep labāk nekā tā, kas maksā 20€?

Vai panna par 200€ tiešām cep labāk nekā tā, kas maksā 20€?

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Rīsu biezputra ķīniešu gaumē – congee

Skābētu kāpostu pankūciņas – nopietns konkurents kartupeļu pankūkām

Skābētu kāpostu pankūciņas – nopietns konkurents kartupeļu pankūkām

Čempionu brokastis. Kā vislabāk būvēt dienas pirmo un svarīgāko ēdienreizi?

Čempionu brokastis. Kā vislabāk būvēt dienas pirmo un svarīgāko ēdienreizi?

Vai panna par 200€ tiešām cep labāk nekā tā, kas maksā 20€?

Vai panna par 200€ tiešām cep labāk nekā tā, kas maksā 20€?

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Rīsu biezputra ķīniešu gaumē – congee

Skābētu kāpostu pankūciņas – nopietns konkurents kartupeļu pankūkām

Skābētu kāpostu pankūciņas – nopietns konkurents kartupeļu pankūkām

Čempionu brokastis. Kā vislabāk būvēt dienas pirmo un svarīgāko ēdienreizi?

Čempionu brokastis. Kā vislabāk būvēt dienas pirmo un svarīgāko ēdienreizi?

Sēru vēsts: Miris izcilais latviešu režisors Jānis Streičs

Sēru vēsts: Miris izcilais latviešu režisors Jānis Streičs

FOTO: Kā dzīvo dziedātāja Patrisha? Mājas centrā – slavas plaukts

Kā Judzis pēc skandāla sadzīvo ar kolēģiem no <em>Dzelzs vilka</em>

Kā Judzis pēc skandāla sadzīvo ar kolēģiem no Dzelzs vilka

FOTO: Rīgas pilī ierodas Zviedrijas kroņprincese. Lūk, cik stilīgi godina Latviju!

Kā nezaudēt jaudu pēc 50? <em>Anti-aging</em> speciāliste par svarīgāko sievietes organismam

Kā nezaudēt jaudu pēc 50? Anti-aging speciāliste par svarīgāko sievietes organismam

Mūsdienu metodes nevēlamā apmatojuma likvidēšanai – to plusi un mīnusi

Skaistumkopšana

Trīs soļi, kas palīdz saglabāt matus veselīgus, stiprus un viegli veidojamus

Četri uzticami gidi eksotiskiem ceļojumiem – no Gvatemalas džungļiem līdz pat Borneo virsotnēm

Maksājuma mērķis nav paredzēts jokiem: kā neiekulties nepatikšanās, aizdodot draugam naudu

Populārā Instagram projekta My First Year Too atklātie stāsti pārtop grāmatā

Bezmaksas aizsardzība pret 14 slimībām: kā orientēties bērnu vakcinācijas kalendārā?

Māksliniece Elīna Brasliņa: Bērns māca prioritātes un izārstē no nesamērīgi lielā darbaholisma

Bērna zaudējums

Viņam vienmēr būs pieci mēneši… Bērna zaudējums vīrieša acīm

Kāpēc uz palodzes audzēti stādi neizdodas, un ko darīt, lai izdotos?

Praktiski padomi

Agrīna vai vēlīna? Cik izturīga pret slimībām un kaitēkļiem? Kā gudri izvēlēties šķirnes sakņu dārzam

Iedvesmas dārzs

«Vai mežs ziemā ir pelēks? Arī mūsu dārzs nav.» Marutas mežonīgais skaistums

Kā pierunāt kaktusu ziedēt?

Bargais sals diktē savus noteikumus – Latvijas zemenes šogad ienāksies vēlāk

Priekā? Kāpēc vieni nodzeras, bet citi iedzer un dzīvo cepuri kuldami

Priekā? Kāpēc vieni nodzeras, bet citi iedzer un dzīvo cepuri kuldami

Ak, tie tukšie randiņi… Nu cik var?

Ak, tie tukšie randiņi… Nu cik var?

Tūkstošiem salauztu dvēseļu. Lobotomija kā psihiatrijas kauna traips

Zila roze, Austrālija un svecīte kapos: Kāpēc randiņi ir labākais, kas ar tevi var notikt?

Dzīvojam kopā, guļam atsevišķi. Kas ir miega šķiršanās, un vai tā var uzlabot attiecības?

Dzīvnieki uz Latvijas ceļiem – luksusa automašīnai nodarīti 83 000 eiro zaudējumi

Dzīvnieki uz Latvijas ceļiem – luksusa automašīnai nodarīti 83 000 eiro zaudējumi

Ģimenes auto, kas neiztukšos tavu maciņu – «Dacia» piesaka jauno «Striker» krosoveru

Ģimenes auto, kas neiztukšos tavu maciņu – «Dacia» piesaka jauno «Striker» krosoveru

Digitālā reputācija nosaka daudz. Kā izveidot pārliecinošu LinkedIn profilu

Vēstures baisā atbalss. Vai Baltija ir gatava 1939. gada scenārijam 21. gadsimtā?