Lasi izdevniecības «Žurnāls Santa» ✨ZELTA IZLASI✨ 
Rīga +6°C 
- Nepietiekama šķidruma uzņemšana. Cilvēkam dienā ir jāizdzer 1,5–3 litri – atkarībā no svara. To var viegli izvērtēt arī pēc urīna krāsas. Ja urīns ir dzeltens – tu dzer par maz, ja gaišs un caurspīdīgs – tu dzer pietiekami.
- Nepietiekams siekalu daudzums – siekalas ir svarīgas, jo mitrina gļotādu un neļauj tai plaisāt, gūt traumas, piemēram, lietojot protēzes, ēdot cietu ēdienu. Siekalas arī aizsargā zobus no bojāšanās, jo satur pretmikrobu fermentus.
- Mutes skalojamie līdzekļi. Nav ieteicams aizrauties ar reklamētajiem mutes skalojamiem līdzekļiem, kas veselam cilvēkam patiesībā nav vajadzīgi. Tas tikai var palielināt sausuma sajūtu,
jo gļotāda vairs nav pārklāta ar organisma veidotajām dabiskajām aizsargvielām.
Protams, ja ir iekaisums un zobu higiēnists vai zobārsts iesaka mutes skalojamos līdzekļus lietot, tad jā, bet uz savu galvu to darīt nevajadzētu. Muti var skalot ar kliņģerīšu ziedu tēju, jo tās labā iedarbība ir zinātniski pierādīta.
- Medikamenti. Analgētiķiem, diurētiķiem, antihistamīniem, asinsspiediena zālēm, trankvilizatoriem nereti kā blakne ir samazināts siekalu daudzums. Tur neko nevar darīt, jo ārstu nozīmētie medikamenti pamatslimībai ir jālieto.
Bet – tādos gadījumos var lietot speciālus bezrecepšu preparātus,
piemēram, Xerostom un Gum Hydral. Abi preparāti pieejami dažādās formās – kā skalojamais līdzeklis, ko lieto pirms miega, kā ziede, ko uz nakti uzklāj uz mēles un cietajām aukslējām. Vēl pieejams aerosols, ko pa dienu iepūš vaigu iekšpusē pēc vajadzības, kā arī zobu pasta, kas satur siekalu aizstājējsavienojumus un palīdz mitrināt mutes gļotādu.
Kad jādodas pie ārsta?
Būtībā ar sausās mutes sindromu nav vienmēr uzreiz jādodas pie ārsta. Tas var pāriet arī pats. Ja gadījumā ir aizdomas par sausuma rezultātā radušos bakteriālo infekciju –
piemēram, Candida sēnīti, kad līdzās sausuma sajūtai parādās arī dedzināšana un mutes gļotādas iekaisums –,
tad gan būtu jāparādās dakterim. Biežāk sēnīte attīstās cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu. Veicot mikrobioloģisku izmeklēšanu mutes dobumā, var noteikt, vai mikroflora ir izmainīta vai nav, un attiecīgi sākt ārstēšanos.
