Lasi izdevniecības «Žurnāls Santa» ✨ZELTA IZLASI✨ 
Rīga +4°C 
Estrogēna receptori ir daudzos audos, tāpēc hormonu kritums menopauzē var ietekmēt dažādas organisma sistēmas – ādu, kaulus, sirdi, smadzenes, urīnceļus un maksts veselību. Īstermiņa simptomi var sākties īsi pirms menopauzes iestāšanās – perimenopauzē –, vai iestājoties menopauzei.
Visbiežāk novēro karstuma viļņus, svīšanu, miega traucējumus, garastāvokļa svārstības un maksts sausumu.
Simptomi var būt viegli, bet dažām sievietēm tie ir ļoti smagi un būtiski ietekmē dzīves kvalitāti. Notiek arī ilgtermiņa veselības izmaiņas. Samazināts estrogēna līmenis var paātrināt kaulu masas zudumu un palielināt osteoporozes risku. Mainās arī lipīdu vielmaiņa un tauku uzkrāšanās – biežāk veidojas centrālais (ābolveida) aptaukojums, kas palielina sirds un asinsvadu slimību risku. Tomēr svarīgi saprast, ka šīs izmaiņas ir daļēji saistītas arī ar vispārējo novecošanu un dzīvesveidu, ne tikai ar menopauzi.
Maksts gļotāda kļūst plānāka, samazinās laktobaktēriju daudzums, kas var veicināt maksts sausumu, kairinājumu un biežākus urīnceļu iekaisumus.
Tomēr tas nenozīmē, ka visām sievietēm noteikti parādīsies smaga iegurņa pamatnes disfunkcija vai orgānu noslīdējums – tie ir riska faktori.
Menopauzes simptomus būtiski var atvieglot, kā arī samazināt sirds un kaulu slimību risku, veselīgs dzīvesveids – fiziskās aktivitātes, sabalansēts uzturs, normāls ķermeņa svars un nesmēķēšana. Regulāra kustēšanās (ātra pastaiga, peldēšana, riteņbraukšana) vismaz 150 minūtes nedēļā ir viens no efektīvākajiem profilakses līdzekļiem.
Lai mazinātu karstuma viļņus, miega traucējumus, maksts sausumu, efektīvākā metode ir hormonaizstājterapija (HAT). Mūsdienās pasaules vadošās vadlīnijas (kuras izdevusi, piemēram, Ziemeļamerikas Menopauzes biedrība, Eiropas Menopauzes un andropauzes biedrība) uzsver, ka
HAT ir droša lielākajai daļai sieviešu, ja to sāk lietot tuvāk menopauzes sākumam (parasti līdz 60 gadu vecumam vai 10 gadu laikā pēc pēdējām mēnešreizēm).
HAT nav mūžīgās jaunības eliksīrs, bet tās ieguvumi (simptomu mazināšana, kaulu stiprināšana, daļēji arī sirds slimību riska samazināšana) vairumā gadījumu atsver iespējamos riskus. Galvenie hormonaizstājterapijas riski saistīti ar ilgstošu lietošanu, kā arī ar individuāliem faktoriem, piemēram, trombu veidošanās riska palielināšanos. Ja sievietei ir dzemde, nepieciešams lietot gan estrogēnu, gan progesteronu, lai samazinātu endometrija vēža risku, bet, ja dzemde miomas vai citu iemeslu dēļ izņemta, pietiek tikai ar estrogēnu.
HAT var lietot kā tabletes, plāksterus, gelus vai vaginālos preparātus.
Ārsts izvēlēsies drošāko un piemērotāko formu atkarībā no tavas veselības un simptomiem. Transdermālie preparāti – plāksteri un gels – mazāk paaugstina trombu risku nekā tabletes.
