Gribu pazemināt holesterīnu asinīs! Vai palīdzēs kurkumas ēšana?

Dzirdēts, ka holesterīna līmeni efektīvi pazemina kurkuma, – vai tā tiešām ir?

Kurkumai ir daudz labu īpašību, un tā ietekmē arī holesterīna līmeni, taču tas nav tik vienkārši – ēdīsi daudz kurkumas, un holesterīns būs lejā. Darbības mehānisms ir sarežģītāks.

Kurkuma, tāpat kā dažas citas garšvielas (ingvers, čili, koriandrs), palīdz sagremot ēdienu.

Līdz ar to mazinās slodze aknām, kuņģim. Ēdienam labi sagremojoties, arī liekie tauki tiek vai nu izvadīti, vai sagremoti un izšķīdināti, neradot slikto holesterīnu. Taču pārspīlēt nedrīkst, jo, lietojot uzturā pārāk daudz kurkumas, var ciest nieres.

Populārākie raksti

Ērika Bērziņa

Personības

TTT leģenda Skaidrīte Smildziņa-Budovska: Līdz šai filmai būtībā par mani vispār neviens nelikās zinis

Aiva Kanepone

Veselība

Kad naktī atkal nevar aizmigt… Psiholoģiski knifi pret bezmiegu

Vija Stepiņa-Baikova

Mentālā veselība

Trauksme, depresija, izdegšana… Kur meklēt palīdzību?

Indra Ozoliņa

Jautājumi un atbildes

Mammai seniorei uznāk raudāšanas lēkmes. Vai tā ir depresija, un kā rīkoties?

Indra Ozoliņa

Slimības

Leptospiroze turpina savu uzvaras gājienu! Kur šo slimību var dabūt, un kādi ir tās simptomi?

Indra Ozoliņa

Jautājumi un atbildes

Kā menopauze ietekmē organismu, un kā mazināt simptomus? Stāsta ginekoloģe Dace Rezeberga