Dzērvene nudien ir īsta superoga! Jo sevišķi tā, kas no purva nākusi, taču arī kultivētajai nav ne vainas. Turklāt dzērvenes nav sarežģīti uzglabāt ziemai, un tās ir lieliski izmantojamas arī dažādos ēdienos.
Samazināts kuņģa čūlu risks:dzērvenes var palīdzēt kavēt Helicobacter pylori, baktērijas, kas saistītas ar kuņģa čūlu un gastrītu, augšanu.
Kaulu blīvums: dzērvenes satur minerālvielas, piemēram, mangānu, kas var veicināt labāku kaulu blīvumu un vispārējo kaulu veselību.
Samazināts Pārkinsona slimības risks: daži pētījumi liecina, ka dzērvenēs esošie antioksidanti var palīdzēt aizsargāt pret neirodeģeneratīvām slimībām, piemēram, Pārkinsona slimību.
Uzlabota barības vielu uzsūkšanās: C vitamīns dzērvenēs var uzlabot dzelzs uzsūkšanos no augu izcelsmes avotiem, palīdzot novērst dzelzs deficīta anēmiju.
Uzlabota elpceļu veselība: dzērvenēm var būt pretiekaisuma iedarbība, kas var palīdzēt cilvēkiem ar elpošanas traucējumiem, piemēram, astmu un hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS).
Hormonu līdzsvars: dzērvenes satur fitoestrogēnus, kas var palīdzēt līdzsvarot hormonu līmeni sievietēm un mazināt menopauzes simptomus.
Samazināts prostatas vēža risks: daži pētījumi liecina, ka dzērvenes var palīdzēt samazināt prostatas vēža risku.
Acu veselība: antioksidanti luteīns un zeaksantīns dzērvenēs var veicināt acu veselību un samazināt ar vecumu saistītu acu slimību risku.
Artrīta simptomu mazināšana: dzērveņu pretiekaisuma īpašības var palīdzēt samazināt sāpes un iekaisumu cilvēkiem ar artrītu.
Labākas kognitīvās funkcijas: antioksidanti dzērvenēs var stimulēt smadzeņu veselību, potenciāli uzlabojot atmiņu un kognitīvās funkcijas.
Samazināts iekaisīgu zarnu slimību risks: regulāra dzērveņu lietošana var būt saistīta ar samazinātu iekaisīgu zarnu slimību, piemēram, Krona slimības un čūlainā kolīta, risku.
Locītavu veselība: dzērveņu pretiekaisuma savienojumi var palīdzēt mazināt locītavu sāpes un uzlabot locītavu elastību, noderot tiem, kam ir artrīts vai locītavu problēmas.
Samazināts insulta risks: regulāra dzērveņu lietošana var palīdzēt mazināt insulta risku, jo tās var uzlabot vispārējo sirds un asinsvadu veselību.
Aknu veselība: daži pētījumi liecina, ka dzērvenes var veicināt aknu veselību un palīdzēt mazināt aknu slimību, piemēram, taukaino aknu, risku.
Pazemināts asinsspiediens: dzērveņu savienojumi var palīdzēt atslābināt asinsvadus, kā rezultātā pazeminās asinsspiediena līmenis.
Samazināts podagras risks: dzērveņu lietošana var būt saistīta ar samazinātu podagras, sāpīgas artrīta formas, risku.
Sirds veselība: regulāra dzērveņu lietošana var samazināt sirds slimību risku, samazinot asinsspiedienu un uzlabojot holesterīna līmeni.
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?
Mūsu portāla lasītājiem bez maksas ir pieejami kvalitatīvi raksti. Reklāmas ir vienīgais veids, kā mēs varam turpināt piedāvāt bezmaksas saturu. Lūdzu, izslēdz savu reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)!
Lasi izdevniecības «Žurnāls Santa» ✨ZELTA IZLASI✨ 
Rīga +5°C 
