Trešdiena, 1. maijs

Ziedonis

Rīga +22°C

Skaidrs, A vējš, 4.12 m/s

Trešdiena, 1. maijs
Ziedonis

Rīga +22°C
Skaidrs, A vējš, 4.12 m/s

Ienākt

Abonē

Abonē

#MumsIrSpārni #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Jūras veltes ar kuskusu un rukolu

Jūras veltes

Ievas Virtuve

16. maijs, 2021

Jūras veltes ar kuskusu un rukolu — Foto: No izdevniecības "Žurnāls Santa" arhīva

Jūras veltes ar kuskusu un rukolu

Vienkāršs un ātrs veids, kā pagatavot veselīgas un sātīgas vakariņas ar jūras veltēm, papildinot tās ar rukolu.

Ievas Virtuve

Ievas Virtuve

Sarežģītība: Zema

Izmaksas: Vidējas

Kopējais laiks: 20m

Sastāvdaļas:

200 g jūras velšu
50 g rukolas
1/3 glāze kuskusa
2 ēdamkarote olīveļļas
1 citrons
naža gals kurkumas
2 ķiploka daiviņas
čili pārslas
100 g ķirštomātiņu
sauja žāvētu dzērveņu
sāls, cukurs

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Kuskusu sajauc ar 2 ēdamkarotēm eļļas, rīvētu puscitrona miziņu un sulu, saberztu 1 ķiploka daiviņu, kurkumu, šķipsniņu sāls un cukura, pārlej ar pusglāzi verdoša ūdens un atstāj uzbriest zem vāka.

2 ēdamkarotēs eļļas apcep sasmalcinātu ķiploka daiviņu un uz pusēm pārgrieztus ķirštomātiņus.

Pieber jūras veltes un čili pārslas, pārkaisa sāli un piparus, apmaisot izkarsē.

Uzbriedinātajam kuskusam pievieno rukolu, jūras veltes ar tomātiņiem un žāvētas dzērvenes, izcilā un liek šķīvjos, klāt liek pa citrona šķēlītei.

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ievas Virtuve

Ievas Virtuve

Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

Jauns līderis – <em>Tiguan</em>

Jauns līderis – Tiguan

Radīts tavam dzīvesstilam

Tradīciju turpinātājs <em>Škoda</em>

Tradīciju turpinātājs Škoda

Vieta, kur spa tradīcijas satiekas ar profesionālu ārstniecisku aprūpi

Douglas tīkls paplašinās, atverot jaunu veikalu t/c Sāga

Ieteikumi vienmērīgam ādas tonim un hiperpigmentācijas mazināšanai

Dzelzs nozīme veselības formulā

Dr. Elīna Tauvēna: Proktologs saprot un palīdz

Aizpildi un laimē! Cik daudz tu zini par veselīgu uzturu?

Ko darīt maija svētku brīvdienās: Pakrojas muižā sāksies reģionā lielākais tulpju un pavasara ziedu festivāls

Office 2021 mūža versijas no Godeal24 tikai par 20€ un Windows 11 tikai par 7€!

Klājam balto galdautu, uz tā liekot Lāču svētku produkciju

Lasi vēl

Kā pareizi izvārīt garšīgu <strong>putru</strong>? Auzu, rīsu, mannas un vēl 9 citas

Kā pareizi izvārīt garšīgu putru? Auzu, rīsu, mannas un vēl 9 citas

Garneļu salāti ar laimu 10 minūtēs!

<strong>Gardais kuskuss</strong> – pagatavo 5 minūtēs!

Gardais kuskuss – pagatavo 5 minūtēs!

Aukstā biešu zupa ar kefīru. Siltās sezonas top ēdiens!

Vakariņas

Šķelto zirņu zupa ar dārzeņiem

Ātrā pupiņu zupa

Ļoti garšīgās <strong>maizes kotletes</strong>. Pārbaudīta recepte!

Ļoti garšīgās maizes kotletes. Pārbaudīta recepte!

Karbonāde šampinjonu mērcē

Svētku galdam – krāsnī cepta karpa ar diļļu sviestu un dārzeņiem

Kartupeļu biezenis

Kartupeļu biezenis ar bekonu un sinepēm

Veģetārā lazanja – garšīga un viegli pagatavojama

Biezā gulaša zupa ar pupām – sātīgi!

Jaunākie

Miljonārs Liepiņš 38 gadus pēc kāzām sadala mantu

Aukstā biešu zupa ar kefīru. Siltās sezonas top ēdiens!

Miljardieru dzīve

FOTO: Miljardiera Bezosa līgavu sauc par bezgaumīgāko pasaulē

Liene Ušakova ietin dāvanu melnā miskastes maisā; mīļotais šokā

Liene Ušakova ietin dāvanu melnā miskastes maisā; mīļotais šokā

Kā krāpjas lietotu auto pārdevēji? 10 noderīgi padomi, kā netikt apmānītam

Kā krāpjas lietotu auto pārdevēji? 10 noderīgi padomi, kā netikt apmānītam

Īstas latvietes dārzs Staburaga pagastā: Gribēju paradīzes stūrīti, kur aizmirst problēmas

Antra Cilinska par kino, Podnieku un laulību ar Dombrovski: Ja kopā ir divi noguruši cilvēki…

Aiziet pensijā, lai dzīvotu koši. Kā Līga radīja savu audējas karaļvalsti – «Ozolkalna klēti»

Kā teātra garderobists iekaroja skatuvi. Jāņa Znotiņa stāsts

FOTO: Lilita Zatlere pārsteidz ar drosmīgu tērpu. Tā dara tikai spicākās modes dāmas!

Rimants Liepiņš atklāti par postošu mīlestību, šķiršanos un Stirnu buku

Agata Muceniece Krievijā uzvarējusi tiesā. Cik naudas bērniem dod eksvīrs Prilučnijs?

FOTO: Andrejeva draudzenei uzdāvina piedzīvojumu: Viņa domāja, ka jokoju!

Izjukusi «Stirnu buka» Rimanta Liepiņa jaunā ģimene: Tas beidzās ne pārāk skaisti…

Slavenību šķiršanās

Izjukusi «Stirnu buka» Rimanta Liepiņa jaunā ģimene: Tas beidzās ne pārāk skaisti…

Nenokavē! Pavasara stādu tirdziņi maijā

Kuras samtenes vislabāk palīdz pret dārza kaitēkļiem?

Dzīvžogs uz ātru roku. Kādus augus izvēlēties?

Kā atšķirt kabaci no cukīni? Skaidro agronome

Daces zaļā brīnumzeme. No mazas palodzītes līdz savai audzētavai

Kinorežisorei Ilonai Brūverei drīz 70! Viņa sagatavojusi pārsteigumu

Latvijas reperi gatavojas lielajam iznācienam: skatītājiem būs iespēja pieredzēt unikālu performanci

Vai zināsi 14 latviešu filmu nosaukumus? Pārbaudi sevi!

Vai zināsi 14 latviešu filmu nosaukumus? Pārbaudi sevi!

Kā dzīvo Latvijas slavenākais kaķis – eksprezidentes Muris? 5 interesanti fakti

Latvijas slavenību krustvārdu mīkla. Vai atpazīsti viņus visus?

Vai vīrietis un sieviete var būt tikai draugi? Atbild sabiedrībā zināmi vīrieši

Krāpšana attiecībās. Stāstīt vai nē?

<strong>6 smaržas</strong>, kas uzlabo garastāvokli un padara cilvēkus laimīgākus

6 smaržas, kas uzlabo garastāvokli un padara cilvēkus laimīgākus

Kā ielaist savā dzīvē intīmu baudu, ja esi viena? Konsultē seksualitātes speciāliste

Aiziet pensijā, lai dzīvotu koši. Kā Līga radīja savu audējas karaļvalsti – «Ozolkalna klēti»

Ar rozā kurpītēm uz militāristu pasākumu. Premjere Siliņa sajūsmina modes dāmas

Latvijā notikusi lokāla zemestrīce

Nosauktas grāmatas, kas noteikti jāizlasa! Tirgū apbalvo Latvijas labākos literātus

Mūžībā devies bijušais diplomāts un vēsturnieks Bonifācijs Daukšts

<strong>Pēc smagas slimības</strong> miris bijušais <strong>finanšu ministrs</strong> Andris Vilks

Pēc smagas slimības miris bijušais finanšu ministrs Andris Vilks