Kokteilis ir piemērots brokastīm, pēc vai pirms fiziskās slodzes. Upenēs ir ļoti daudz C vitamīna, tās satur dažādas antiseptiskas vielas ar organismu attīrošu iedarbību. Kā jau visas ogas, arī upenes ir spēcīgs antioksidantu avots, kas stiprina organismu un aizkavē novecošanas procesus.
Sarežģītība
Zema
Izmaksas
Lēti
Sastāvdaļas:
100 g upeņu
100 g zemeņu
2 banāni
ūdens
Visas sastāvdaļas sablendē.
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?
Mūsu portāla lasītājiem bez maksas ir pieejami kvalitatīvi raksti. Reklāmas ir vienīgais veids, kā mēs varam turpināt piedāvāt bezmaksas saturu. Lūdzu, izslēdz savu reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)!
Lasi izdevniecības «Žurnāls Santa» ✨ZELTA IZLASI✨ 
Rīga +6°C 
