Zefīri ar greipfrūtiem

SAGLABĀ RAKSTU

15.07.2021

Ievas Veselība

Foto: No izdevniecības "Žurnāls Santa" arhīva

Zefīri ar greipfrūtiem

Saldskābs desertiņš, bez papildus pievienota cukura, bet ar greipfrūta svaigumu! Kā saldinātājs šoreiz – zefīrs.

Sastāvdaļas:

sauja lazdu riekstu bez mizas
100 g vājpiena biezpiena
4 dzērveņu zefīri
1 greipfrūts
1 trauciņš jogurta bez cukura
2 tējkarotes želatīna

Vidēja

Vidējas

Kopējais laiks: 40m

Saldskābs desertiņš, bez papildus pievienota cukura, bet ar greipfrūta svaigumu! Kā saldinātājs šoreiz – zefīrs.

Sastāvdaļas:

sauja lazdu riekstu bez mizas
100 g vājpiena biezpiena
4 dzērveņu zefīri
1 greipfrūts
1 trauciņš jogurta bez cukura
2 tējkarotes želatīna

1. Solis

Zefīrus pārdala uz pusēm un sagriež gabaliņos.

2. Solis

Riekstus sadrupina (ne īpaši smalki, var arī palikt kāda pusīte).

3. Solis

Greipfrūtu nomizo un sadala gabaliņos.

4. Solis

Biezpienu izberž caur sietu un samaisa ar jogurtu.

5. Solis

Želatīnu izmērcē un izkausē, pievieno biezpienam.

6. Solis

Tad sajauc kopā visas sastāvdaļas un liek ledusskapī sastingt. Pirms sastingšanas var salikt trauciņos.

7. Solis

Vasarā var pievienot dažādas ogas – upenes, mellenes.

8. Solis

Tikai ņem vērā: šo saldo var ēst tajā dienā, kad gatavo, vai nākamajā. Vēlāk zefīrs sāks kust un deserts atsulosies.

Latvijas virtuv...

Deserta kārtojums ar zefīru un rupjmaizi

Ogas

Izlaidīgā zefīra un ogu kūka

Deserti

Mājas zefīrs

Receptes

Zefīra un krējuma kūka ar mellenēm 1

Latvijas virtuv...

Deserta kārtojums ar zefīru un rupjmaizi

Ogas

Izlaidīgā zefīra un ogu kūka

Deserti

Mājas zefīrs

Receptes

Zefīra un krējuma kūka ar mellenēm 1

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Lasi vēl

Skaistumkopšan...

Ādai, ķermenim, labsajūtai: skaistumkopšanas minimums aukstajos mēnešos

Attiecības

Nils Konstantinovs pastāsta, kuras sievietes retāk pieprasa šķiršanos

Veselība

Gaļēdāji var nodzīvot veselīgi līdz 100, bet ir āķis

Mājokļa iekā...

Kā funkcionāli iekārtot guļamistabu, saglabājot telpas plašuma sajūtu

Lasi vēl

Jaunākie raksti

Attiecības

«Kārties nevajag, slīcināties arī!» Magone publiski izbrāķē pielūdzēju Andri

Personības

FOTO: Šapiro, Āboliņš, Liepiņa un citi teātra ļaudis atvadās no aktrises Andas Zaices

Ceļojuma aprak...

Ich bin ein Berliner*: Kā pazust Berlīnē, lai beidzot sadziedētu savu sirdi

Svētki

Rīgā otro reizi ar vērienu atzīmēs pavasara gaidīšanas svētkus – Meteņus

Deserti

Jaunākie raksti

Skaistumkopšana

Ādai, ķermenim, labsajūtai: skaistumkopšanas minimums aukstajos mēnešos

Attiecības

Nils Konstantinovs pastāsta, kuras sievietes retāk pieprasa šķiršanos

Veselība

Gaļēdāji var nodzīvot veselīgi līdz 100, bet ir āķis

Mājokļa iekārtošana

Kā funkcionāli iekārtot guļamistabu, saglabājot telpas plašuma sajūtu

Attiecības

«Kārties nevajag, slīcināties arī!» Magone publiski izbrāķē pielūdzēju Andri

Vairāk

Ceļojuma apraksts

Pēdējā mežonīgā teritorija, kur cilvēks vienmēr būs tikai ciemiņš. Satikšanās ar Antarktīdu

Dzīvesstāsts

Dejojošā vecmāte Karīna Karalkina: Auglīgai sievietei vajag sievišķīgas formas

Pašapziņa

Sava kvēlākā fane, nevis bargākā kritiķe. Personiskais manifests jaunajam gadam

Attiecības

Priekos un bēdās, dzīvē un boksā – treneru Lindas un Gata Ābeļu mīlasstāsts

Intervija

Ilze Auzere: Pēc šķiršanās sieviete atkal var uzplaukt un būt laimīga

Ceļojuma apraksts

Ich bin ein Berliner*: Kā pazust Berlīnē, lai beidzot sadziedētu savu sirdi

Personības

«Mani virs ūdens tur mana sieva.» Ivars Godmanis atklāti par politiku, sevi un mīlestību

Attiecības ar bērnu

Vai vajag finansiāli atbalstīt pieaugušu bērnu?

Acu veselība

«Ceļš šķiet miglains, pretimbraucošo lukturi apžilbina.» Ko darīt, kad redze krēslā un tumsā sāk pievilt?

Medikamenti

Efektīvas zāles valsts nekompensē uzreiz – kāpēc?

Sabiedrība

«Viņas vērtību centrā bija cilvēks un rūpes par kopējo labumu.» Nodibināts ārstes Ilzes Aizsilnieces fonds

Mieriņa tablete somiņā… Kad nomierinošie medikamenti kļūst par bīstamu pieradumu

Ēdiens

Latviešu kartupeļu pankūkas atzītas par gardāko kartupeļu ēdienu pasaulē

Ar baudu

Viltotās sicīliešu vafeles kanoli – vienkāršāk par vienkāršu!

Brīvdienas

Apgāztā banānu kūka no kārtainās mīklas

Ēdiens

Neapmaldīties izvēlēs: Mārtiņš Sirmais pastāsta, kā veikalā atrast piemērotākos rīsus

Receptes

Viens produkts, četras garšas: ko neparastu pagatavot no liellopa maltās gaļas?

Ēdiens

Latviešu kartupeļu pankūkas atzītas par gardāko kartupeļu ēdienu pasaulē

Ar baudu

Viltotās sicīliešu vafeles kanoli – vienkāršāk par vienkāršu!

Brīvdienas

Apgāztā banānu kūka no kārtainās mīklas

Ēdiens

Neapmaldīties izvēlēs: Mārtiņš Sirmais pastāsta, kā veikalā atrast piemērotākos rīsus

Receptes

Viens produkts, četras garšas: ko neparastu pagatavot no liellopa maltās gaļas?

Personības

FOTO: Šapiro, Āboliņš, Liepiņa un citi teātra ļaudis atvadās no aktrises Andas Zaices

Mūziķi

Beidzot zināms, kur pazudis reperis Kristaps Strūbergs. Negaidīti…

Olimpiskās sp�...

FOTO: Lūk, cik eleganti Milānā tērpsies mūsu olimpieši!

Attiecības

«Mana otrā laulība balstījās tikai uz kaisli.» Una Ulme atklāti par trešo vīru un mīlestību jau 15 gadus

Uzturs

Ēdienkarte pēc 50. Ko un kā ēst, kad vielmaiņa kļūst lēnāka?

Tavs otu minimums. Grima māksliniece Jana Kozlova pastāsta, kā izvēlēties otiņas perfektam <em>meikapam</em>

Kosmētika

Tavs otu minimums. Grima māksliniece Jana Kozlova pastāsta, kā izvēlēties otiņas perfektam meikapam

Personības

Rita Paula par attiecībām ar Valdi Melderi: «Mums ir gājis visādi»

Skaistumkopšan...

Vai tumša krāsa padara vecāku? Viss par matu kopšanu nobriedušā vecumā

Skaistumkopšan...

Kāpēc to nīst un mīl? 14 botoksa labie darbi

Ģimenes budžets

Vai 2026. gadā mainīsies vecāku pabalsti?

Attiecības

«Viņš visādi ir tik lielisks, bet tas viņa dēls…» Patiess stāsts, kādēļ netiekos ar vientuļajiem tētiem

Bērnus vairs nevarēs mācīt mājās? <em>Ģimeņu skolu apvienība</em> vēršas pie prezidenta

Izglītība

Bērnus vairs nevarēs mācīt mājās? Ģimeņu skolu apvienība vēršas pie prezidenta

Ģimenes lietas

Vai palikt kopā bērnu dēļ? 3 standarta situācijas, un ko tas patiesībā var nozīmēt

Praktiski padomi

Ar ko ziemā apstrādāt bruģīti, lai to nesabojātu?

Dzīvesstils

Stilīgais meža dārzs Mārupē, kas izskatās ideāli pat ziemā

Dārza darbi

Dārza darbi janvārī: kāpēc nesteigties ar koku vainagu veidošanu un citi vērtīgi padomi

Telpaugi ziemā

Kā ziemā pareizi rūpēties par istabas puķēm, kas netiek papildus mākslīgi apgaismotas

Dārzs

Bargs sals – bīstami augļu kokiem un zemenēm. 5 veidi, kā pasargāt dārzu no postījumiem

Horoskopi

Horoskops 29. janvārim – 4. februārim. 4 zīmēm aicina būt uzmanīgām ar vārdiem attiecībās

Nenopietni par ...

Kā kafijas tase un Ritas Paulas intervija gandrīz sagandēja ģimenes vakariņas

Noderīgi

Kā saņemt lielāku algu? 3 svarīgas patiesības par algas nodokļa grāmatiņu

Attiecības

Influencere Zane Grēviņa pastāsta par mirkli, kurā saprata – jā, mans Artūrs ir Īstais!

Sekss

6 jautājumi, kas palīdzēs novērtēt apmierinātību ar seksuālo dzīvi

Karjera

Vēlreiz par prokrastināciju. Kā to pievārēt?

Kā es nokļuvu <em>trakonamā</em> jeb laužam mītu par <em>atpūtu</em> psihoneiroloģiskajā slimnīcā

Mentālā vesel...

Kā es nokļuvu trakonamā jeb laužam mītu par atpūtu psihoneiroloģiskajā slimnīcā

Psiholoģija

Dzīve ar Pīteru Penu jeb nepieaugušu pieaugušo. Bēgt vai palikt?

Psiholoģija

Ja sirdī sakrājies par daudz… Ko darīt ar grūtsirdību?

Attiecības

«Atkal ar draugiem? Cikos būsi?» Kad zāģēšana kļūst par vardarbību un draud sazāģēt attiecības

<strong>Petera</strong> gaišie un sāpīgie dzīves mirkļi: Ja Baibas man nebūtu, es jau arī nekas nebūtu…

Personības

Petera gaišie un sāpīgie dzīves mirkļi: Ja Baibas man nebūtu, es jau arī nekas nebūtu…

Izklaide

Uguns zirga dāvana šajā gadā – barga ziema. Ko darīt? Kā to pilnvērtīgi izbaudīt?

Personības

Kalpo Dievam pēc brīnumainas izglābšanās no nāves. Karavīru garīgais līderis tēvs Andrijs

Zefīri ar greipfrūtiem

Ievas Veselība

Lasi vēl

Lasi vēl

Jaunākie raksti

Deserti

Deserti

Jaunākie raksti

Ievas Veselība

Ievas Receptes

Personības

Pērle

Mans Mazais

Mans Dārzs

Ieva

Annas Psiholoģija

Klubs

Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?

Norādiet savu reklāmu bloķēšanas rīku:

Adblock

Adblock Plus

uBlock Origin

uBlock

Kā atslēgt Adblock

Kā atslēgt Adblock Plus

Kā atslēgt uBlock Origin

Kā atslēgt uBlock

Zefīri ar greipfrūtiem

Lasi vēl

Lasi vēl

Jaunākie raksti

Deserti

Deserti

Jaunākie raksti

Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?

Norādiet savu reklāmu bloķēšanas rīku:

Adblock

Adblock Plus

uBlock Origin

uBlock

Kā atslēgt Adblock

Kā atslēgt Adblock Plus

Kā atslēgt uBlock Origin

Kā atslēgt uBlock

Uzmanību!