Ko nākamis gads tev nesīs? Tava astrologa prognoze pateiks! 
Rīga -6°C 
6. mīts: dusmu izlādēšana palīdz tikt galā ar emocijām
Mīts Nr. 6
Dusmu izlādēšana palīdz tikt galā ar emocijām.
Šajā gadījumā ar dusmu izlādēšanu vairāk ir domāta tāda impulsīva dusmu izpausme, teiksim, mūs kāds sadusmo un mēs viņu uzreiz nolamājam. Šis mīts veidojies no uzskata, ka emocijas nevajag par varītēm turēt iekšā, tātad arī dusmas ne. Ir tiešām labi, ja dusmas varam izreaģēt veselīgi – iet uz mežu izskrieties, kaut vai klapēt boksa maisu, tas palīdz izlādēt spriedzi. Taču, ja izreaģējam dusmas ļaunprātīgi, nekonstruktīvi, lamājamies, tas emocijas tieši intensificē, dusmas uzkurina vēl vairāk. Turklāt ir lielāka iespēja, ka nākamreiz atkal norausimies un nespēsim kontrolēt savu uzvedību.
Patiesībā, ja tu spontāni izgāz dusmas uz kādu, tas noteikti neliek justies labāk.
Pat sliktāk, jo nāk klāt arī vainas izjūta. Turklāt tā tu pieradini sevi tieši pie šāda dusmu izpausmes veida
- Raksta sākums
- 1. mīts: dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi mācīšanās stili
- 2. mīts: ieņemot ķermeņa spēka pozas, cilvēks kļūst pašpārliecinātāks.
- 3. mīts: katra smadzeņu puslode atbild par dažādām funkcijām
- 4. mīts: fiziskais tuvums ir svarīgs faktors
- 5. mīts: Pilnmēness aktīvi iedarbojas uz psihiski nelīdzsvarotiem
- 6. mīts: dusmu izlādēšana palīdz tikt galā ar emocijām
- 7. mīts: cilvēki spēj noteikt, vai kāds stāsta taisnību vai melo
- 8. mīts: vajag 10 000 stundu treniņa, lai kļūtu izcils jebkurā jomā
- 9. mīts: Jo vairāk izvēles variantu, jo mazāk apmierināts ar savu izvēli
- 10. mīts: cilvēki domā, ka nākotnē ar viņiem notiks pārsvarā tikai labais
- 11. mīts: Jo biežāk atstāsta kādu savu atmiņu, jo neprecīzāka tā kļūst
- 12. mīts: romantiski mūs piesaista cilvēki ar pretējām īpašībām
