Šis viltīgais vārds – motivācija. Kādēļ mūsu apņemšanās izgāžas, un kāda loma tajā ir smadzenēm?

Kāpēc 1. janvāra apņemšanās bieži izčākst jau pēc nedēļas? Vai tiešām vainīgs ir tikai slinkums? Ārste psihoterapeite Inta Zīle skaidro, ka atbilde meklējama dziļāk – mūsu smadzeņu uzbūvē un bērnības pieredzē. Šajā rakstā uzziniet:

• Kā vecās smadzenes (zemgaroza) sabotē mūsu racionālos lēmumus;
• Kāpēc frāze tāds es esmu patiesībā ir manipulācija un bēgšana;
• Kā vecāku pārmērīgās rūpes bērnībā rada pieaugušos bez motivācijas;
• Ko darīt, ja rokas nolaižas un mērķi šķiet nesasniedzami;
• Kāpēc saņemšanās metode ilgtermiņā nestrādā?