Rīga -8°C 
Janvāris ir klāt un, kā vienmēr, atnācis ar garu sarakstu. Vēlēšanās, apņemšanās, ambiciozi plāni un neatliekami darbi. Katram savi. Tā teikt – nu tik būs! Tomēr visā šai stāstā ir viens bet. Līdzībās runājot – paskaties uz savu dzīvi kā uz drēbju skapi, vai tur lielāko daļu vietas neaizņem vieni un tie paši apģērba gabali? Ilze, kura jau piekto gadu pēc kārtas turpina izvirzīt drosmīgus karjeras mērķus (lai gan patiesībā ilgojas pēc ģimenes siltuma), principā pieļauj to pašu kļūdu, ko Zane, kas, savas zemapziņas vadīta, pērk jau kuru kleitu (lai gan ikdienā vairāk noderētu bikses). Doma skaidra – dzīves aktivitātes, tāpat kā šopinga saraksts, jāplāno pa sektoriem. Tā, lai nosegtu visas svarīgākās jomas, nevis tikai to, kas padodas labāk. Nereti tieši tās lietas, kas mums padodas grūtāk, rada vislieko gandarījumu. Tāpēc iziesim cauri visām svarīgākajām dzīves jomām, lai varētu labāk saprast, kādi konkrēti darbi un ieceres jāieplāno. Atceries – tāpat kā tālredzīgi uzņēmēji izvirza gada plānus, kas jāsaniedz, arī mēs varam tikpat stratēģiski uzlūkot savu dzīvi.
Pieņemsim, ka šis plāns kļūs par tavu šāgada dzīves lielo grāmata, kuru sarakstīsi tu pati. Ar darbiem, protams.
Plānošanas stratēģija
Lielajam gada plānam tev būs nepieciešama atsevišķa pierakstu klade, kurā piefiksēsi savas apņemšanās, plānus un veicamos darbus. Saplāno aktivitātes pa sektoriem (ģimene, māja, finanses utt.) un katrā no sadaļām izvirzi vismaz vienu galveno (vēlamo) mērķi un pirmos trīs veicamos soļus, kurus vari paveikt pati saviem spēkiem tuvāko divu nedēļu laikā. Ir svarīgi rīkoties jau tagad, lai aktivizētu sajūtu, ka esi jau ceļā uz savu iecerēto mērķu piepildījumu.
Tava ģimene
Arī tad, ja esi brīva sieviete, šis lauciņš nedrīkst palikt tukšs. Jo ģimene rada piederības sajūtu. Pat ja tā nav klasiska ģimene, tie var būt tavi īpašie cilvēki, par kuriem rūpēties, kuru sabiedrībā jūties kā mājās – omulīgi un nepiespiesti. Padomā par cilvēkiem, kas tavā dzīvē ieņemt īpašo lomu un ieplāno konkrētas aktivitātes, ko tu gribētu ar viņiem šogad darīt. Tā var būt brāļu un māsu kopīga fotosesija, ceļojums ar mammu uz Parīzi, brīvdabas koncerta apmeklējumus ar krustmāti, pārsteiguma ballīte tētim dzimšanas dienā. Šādi notikumi vienmēr ir rūpīgi jāplāno, bet atmiņā tie paliek visilgāk.
Tava māja
Mēdz teikt, ka mājas atspoguļo mūsu patieso būtību. Tas ir cita veida spoguļattēls, kas atklāj mūsu vājības, kaislības un ieradumus. Mājas veido mūs, un mēs veidojam mājas. Katrā ziņā – tā nav tikai vieta, kas kalpo kā jumts virs galvas, jo gaisotne mājās lielā mērā ietekmē to, kā jūtamies. Tāpēc, veidojot savu šāgada darāmo darbu sarakstu, noteikti jāpievērš uzmanība arī tiem darbiem, kas palīdz labiekārtot mājas dzīvi un uzlabo tās gaisotni.
Pirmkārt, izvērtē mājas kopējo sajūtu – ko tev gribētos tajā uzlabot? Otrkārt, izvērtē savu māju no praktiskās puses, turklāt izejot cauri visām telpām. Piefiksē mazos un lielos darbiņus, kas veicami (sākot ar tehniskiem uzlabojumiem un beidzot ar mantu organizēšanu). Mērķis te ir pavisam vienkāršs – lai mājas tev ļauj labi justies, lai tās kalpo kā miera un labsajūtas oāze.
Tava veselība
Sākot ar zobārsta apmeklējumu, ikgadējo ginekoloģisko apskati un beidzot ar apņēmību dienā izdzert nepieciešamo daudzumu ūdens. Jā, šai sadaļā iekļauj visu, kas profilaktiski nepieciešams tavai veselībai.
Lai nesanāk tā – kamēr nekas nesāp, tikmēr sevi izdzen darbos, bet par veselību atceries vien tad, kad parādās pirmās problēmas. Ja reiz auto īpašniekiem reizi gadā savam spēkratam jāveic obligātā tehniksā apskate, tad pret savu veselību jāizturas kā pret dārgāko Ferarri – ar rūpēm un cieņpilnu attieksmi.
Tavs spoguļattēls
Noteikti nav jāatbilst iedomātiem izskata standartiem, tomēr sev ir jāpatīk, citādi rūgtums būs ne tikai redzams sejā, bet arī jūtams sirds apvidū. Tāpēc esi pret sevi godīga un nostājies spuguļa priekšā bez jebkādiem palīgelementiem (augstiem papēžiem, gariem svārkiem u. tml.). Vislabāk būs, ja ģērbsies džinsa biksēs un parastā T kreklā, – šāds komplekts visgodīgāk norādīs, kāds ir tavs apmierinājums pašai ar savu izskatu. Ja ir kas tāds, ko gribētos mainīt vai uzlabot, – lūdzu, viss tavās rokās. Tu vari apņemties uzlabot figūru (tai skaitā konkrētas ķermeņa zonas), mainīt matu griezumu, padarīt labāku sejas ādas izskatu vai stāju.
Arī tad, ja kopumā tevi viss apmierina, tu tāpat vari izvirzīt kokrētus mājasdarbus, kas šogad veicami (sejas un ķermeņa kopšanas procedūras, fiziskās aktivitātes, uztura plāns). Atceries: tavs izskats ir tavas dzīves vērtīgākais mākslas darbs, ko veido tu pati – ar savu dzīvesveidu, attieksmi un darbiem. Ļauj sev šogad uzmirdzēt īstā spožumā!
Tavi izaicinājumi
Šai sadaļā ierindo vienu līdz trīs cietos riekstus, kas tev līdz šim nav padevušies, bet kurus tik ļoti gribētos beidzot pārkost. Piemēram, iegūt maģistra grādu, pabeigt dzīvokļa remontu, attīstīt savu zīmolu vai sociālu tīklu platformu. Patiesībā tu lieliski apzinies – ja spēsi paveikt šo izaicinājumu, tad tā būs tava lielākā uzvara. Tava olimpiskā medaļa.
Šī sadaļa ir viena no grūtākajām, jo, ļoti iespējams, tā slēpj kādus neapzinātus zemūdens akmeņus, kas tev traucē sasniegt iecerēto.
Varbūt tās ir dziļi apslēptas psiholoģiskas bailes par neizdošanos vai to, ko citi teiks par tavu uzdrošināšanos. Lai pārkostu šo riekstiņu, jābūt gatavai, ka nāksies ieskatīties dziļāk acīs saviem tarakāniem, un šim nolūkam var palīdzēt kāds profesionāls plecs – psihologs, psihoterapeits vai izaugsmes treneris.
Tavas finanses
Svarīga sadaļa, kas būtiski ietekmē tavas dzīves kvalitāti, jo vienmēr var uzdot jautājumu – vai tu valdi pār savu naudu vai tā valda pār tevi? Ienākumi, izdevumi (plānotie un neplānotie), iekrājumi, kā arī mazie un lielie ikdienas tēriņi – visām šīm pozīcijām jābūt pārredzamām. Un, jo skaidrāk to apzināsies un sekosi tām līdzi, jo labāk pārvaldīsi savu dzīvi. Galvenais ir saprast, kā norit naudas tērēšana, jo nereti tas notiek gluži neapzināti, un tad sanāk tā, ka nebūtiski sīki tēriņi var izrādīties kā lielākais šķērslis, lai uzlabotu savas dzīves labklājību. Tāpēc vispirms ir būtiski diagnosticēt naudas maciņa izlietojumu. Arī personiskais finanšu plāns var izrādīties viena no grūtākajām sadaļām, jo nauda nekad nav tikai nauda.
Mūsu attiecības ar naudu lielā mērā ir arī psiholoģiskas, turklāt ieradumam ir liels spēks – to, kas ir bijis vienmēr (vispirms jau bērnībā), grūti mainīt.
Tomēr labā ziņa ir tā, ka naudas sektors, salīdzinot ar citām dzīves jomām, ir viegli pārskatāms un kontrolējams, te viss uzskatāmi redzams un grūti vainot ģenētiku, laikapstākļus vai nepateicīgo priekšnieku. Tāpat arī finanšu uzvaras ir vieglāk sasniedzamas, ja vien īzvirzīts mērķis un motivācija (kaut vai nedaudz samazinot tēriņus un palielinot iekrājumus).
Tavs garīgums
Tie ir svētki tavai dvēselei un garīgai izaugsmei. Šajā sadaļā iekļauj grāmatas, ko vēlies izlasīt, teātra izrādes, ko esi iecerējusi apmeklēt, kā arī labdarības aktivitātes, kurām šogad pieķersies. Tāpat šai sadaļā ierindojami semināri, kursi un meistarklases, kas noder tavai pašizaugsmei.
Protams, rēķinies ar laika resursiem, jo nav jēgas ielānot to, ko nav iespējams paveikt, un tomēr – atceries, ka bez garīgā piepildījuma arī visām citām aktivitātēm zudīs garša un jēga.
Tava atpūta
Kā tu vēlies šogad atpūsties? Kāda būs tava enerģijas uzlādēšanas stratēģija? Jautājumi, kurus šai mērķu un sasniegumu laikmetā tik reti sev uzdodam, tomēr velti, jo, ja neuzkrājam spēkus, tad gluži vienkārši trūkst prieka un enerģijas, lai gāztu kalnus.
Tāpēc ir svarīgi, lai atzīmē savā gada kalendārā laiku, kas paredzēts atpūtai. Kā to pavadīsi – lai paliek tavā ziņā. Tas var būt gājiens gar jūru, laiska dzīve lauku namiņā vai brauciens ar tūrisma grupa pa Eiropu – variācijas ir bezgalīgas, jo tā patiešām ir gaumes lieta. Taču, lai nenokavētu izdevīgus piedāvājumus, savu atpūtas plānu veido laikus. Ja būs saplānoti atelpas brīži, skaidrāk varēsi plānot arī darbus. Turklāt, ja zināsi, ka tevi sagaida atpūtas deserts, būs vieglāk koncentrēties darbiem, kas padodas ar grūtībām.
Dzīves aktivitātes, tāpat kā šopinga saraksts, jāplāno pa sektoriem. Tā, lai nosegtu visas svarīgākās jomas, nevis tikai to, kas padodas labāk.
