Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam 2025. gadam!

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Kuskusa salāti ar tītaru, apelsīniem un spinātiem

Ātri un vienkārši

IEVAS Receptes

17. aprīlis, 2020

Kuskusa salāti ar tītaru, apelsīniem un spinātiem — Foto: No izdevniecības "Žurnāls Santa" arhīva

Kuskusa salāti ar tītaru, apelsīniem un spinātiem

Ar selēnu bagātais kuskuss rada maigu un tīkamu garšu jebkādā kombinācijā.

IEVAS Receptes

Sarežģītība: Zema

Personas: 2

Izmaksas: Vidējas

Kopējais laiks: 40m

Sastāvdaļas:

1 glāze vistas buljona
250 g vārītas vai ceptas tītara filejas
75 g žāvētu dzērveņu
1 glāze kuskusa
2 apelsīni
pusglāze apelsīnu sulas
60 g jauno spinātlapiņu
1 ēdamkarote sarkanā vīnetiķa
2 ēdamkarotes olīveļļas
sāls, pipari
50 g apgrauzdētu valriekstu

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Uzvāra buljonu kopā ar apelsīnu sulu, noņem no uguns.

Pievieno kuskusu un dzērvenes, uzliek vāku un ļauj 5 minūtes uzbriest.

Tad ar dakšiņu uzirdina un pārliek bļodā.

Tītara fileju (to var aizvietot ar vistas vai cūkas fileju) sadala gabaliņos.

Apelsīnus nomizo, ar asu nazi izgriež segmentiņus, liek klāt kuskusam.

Pievieno arī spinātu lapiņas.

Pārslaka etiķi un eļļu, pārkaisa piparus, ja vajag arī sāli, uzmanīgi sajauc.

Pārkaisa ar drupinātiem valriekstiem un pasniedz.

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

IEVAS Receptes

Lasi vēl

Vecāsmammas ģeniālie <strong>kartupeļu salāti</strong> un uzlabotā vistu aknu pastēte. Žurnālista Kārļa Streipa receptes

Uzkodas un salāti

Vecāsmammas ģeniālie kartupeļu salāti un uzlabotā vistu aknu pastēte. Žurnālista Kārļa Streipa receptes

<strong>Tumšā alus</strong> marināde gaļai

Tumšā alus marināde gaļai

Itāļu ēdieni

Elegantām vakariņām! Ašie tortellīni salāti itāļu stilā

Cūkgaļas un dārzeņu sautējums ar zirnīšiem

Pusdienas

FOTORECEPTE: Ziedkāpostu un brokoļu krēmzupa ar bekonu

Laša <strong>krēmzupa</strong> ar kausēto sieru

Laša krēmzupa ar kausēto sieru

Izcila jēra ribiņu zupa ar īpašo knifiņu!

Stiprā gulaša zupa

Garšīgais <strong>burkānu un zirnīšu</strong> sautējums

Latvijas virtuve

Garšīgais burkānu un zirnīšu sautējums

Klasiskā <strong>gaļas soļanka</strong>

Klasiskā gaļas soļanka

Sātīgi ēdieni

Svētku sautējums ar gaļu un saknēm latviešu vēderiem

Austrumnieciskas garšas

Kokosriekstu piena zupa ar dārzeņiem un vistu

Jaunākie

Tautumeitas uz skatuves uzaudzē astes, pārsteidz visus un nonāk Eirovīzijas finālā!

101 gadu vecā Zelma Šulce: Esmu atpalikusi no dzīves, taču laimīga

Kā kopt mazulīša matus?

5 biežākās tievēšanas kļūdas, kāpēc diēta nedod rezultātu

Skaistums un mode

5 biežākās tievēšanas kļūdas, kāpēc diēta nedod rezultātu

«Šumbalumba!» Pirms kāpšanas uz Eirovīzijas skatuves Tautumeitas izpilda īpašu rituālu

Lidija Pupure: Dzirdēju, kā viss nokrakšķ. Saritinājos kamolā, gulēju uz zemes…

Rokdarbniece un karmoloģe Svitlana, kas izšuj višivankas: Kaifoju, ka aizmirstu krievu valodu

Mans lielais dēls… Jēkaba Jančevska, Edgara Masaļska un Daumanta Kalniņa mammu stāsti

Bioloģe Gunita Riekstiņa atklāj, ko darīt, lai rododendrs aug krāšņs un tam nav vietuļi

«Man ir ļoti bail atkal kļūt resnai!» Agneses, Gintas un Janas notievēšanas veiksmes stāsti

Trīs sieviešu pieredze: Dzīvot vienā mājā ar vecākiem – prieks vai gatavā elle?

Chris Noah: Kad esmu atvēries kādai sievietei, es skrienu pēc viņas

Lolita Neimane gatavojas kāzām: Nespēju iedomāties, ka es varētu ilgstoši dzīvot viena

Migrēna, locītavu sāpes, asinsspiediena svārstības… <strong>Vai tiešām atmosfēras spiediens ietekmē veselību?</strong>

Jautājumi un atbildes

Migrēna, locītavu sāpes, asinsspiediena svārstības… Vai tiešām atmosfēras spiediens ietekmē veselību?

Aizmirsu <strong>iedzert asinsspiediena zāles!</strong> Ko darīt?

Aizmirsu iedzert asinsspiediena zāles! Ko darīt?

Jautājumi un atbildes

Kāpēc pušums sulo un negrib dzīt?

TESTS: Cik zobu ir cilvēkam? Un cik daudz asiņu? <strong>Interesants skaitļu tests!</strong>

TESTS: Cik zobu ir cilvēkam? Un cik daudz asiņu? Interesants skaitļu tests!

Jānis Jarāns atklāj, ko viņam nodarīja oliņas un speķītis

Jānis Jarāns atklāj, ko viņam nodarīja oliņas un speķītis

Trīs karstākās modes tendences. Kura būs tavējā?

FOTO: Trīs zelta likumi, pērkot žaketi. Kas ir un kas nav modē?

Skaistums un mode

Iedarbīga recepte, ja ap menopauzi sāc pieņemties svarā

FOTO: Anna Rozīte parāda savas īpašās lietas un rituālu, bez kura nevar iztikt

Seja slīd uz leju. Ko var darīt lietas labā?

Skaistumkopšana

Seja slīd uz leju. Ko var darīt lietas labā?

TESTS: <strong>Vai atpazīsti bērnu pasakas,</strong> redzot vienu citātu?

TESTS: Vai atpazīsti bērnu pasakas, redzot vienu citātu?

Vai mums visiem ir jādzer prettārpu zāles? 1

Bērnam visu laiku vaļā mute. Vai tas ir normāli?

Aktieris Ivars Puga dalījies ar skaistiem jaunumiem – viņam ir mazmeitiņa!

Kāpēc bērnam asiņo deguns?

30 garšīgas tomātu šķirnes. Labākos ķiršu un plūmīšu tomātus iesaka tomātu audzētājas

Labākās krāsaino tomātu šķirnes gardēžiem. Iesaka tomātu audzētājas

TESTS: Kā sauc šīs maijā ziedošās puķes?

Mājas mīlulis

Kādu saldēto gaļu nav droši dot kaķiem un suņiem?

9 puķes, kas piemērotas <strong>stādīšanai kapos</strong>

9 puķes, kas piemērotas stādīšanai kapos

Eirovīzijas uzvarētāja Neta no Izraēlas notievējusi un mainījusies līdz nepazīšanai

Veselīgs uzturs

Kāpēc slavenības pēkšņi iemīlējušas kaulu buljonu? Tam piedēvē superspējas

FOTO: «Tautumeitas» aizvada pirmo mēģinājumu Bāzelē. Uz skatuves kāpušas jaunajos tērpos

Īsts latviešu festivāls! Maija izskaņā izpildīs visus senlatviešu rituālus

VIDEO: «Šādi viedokļi var atstāt dziļas rētas!» <strong>Aminata, Busulis, Riva</strong> un citi tieši un atklāti atbild dīvāna ekspertiem

VIDEO: «Šādi viedokļi var atstāt dziļas rētas!» Aminata, Busulis, Riva un citi tieši un atklāti atbild dīvāna ekspertiem

Vecāki noveco. Kā sadzīvot?

Ar ko sākt, ja esi gatava <strong>jaunām attiecībām</strong>? 5 praktiski padomi

Ar ko sākt, ja esi gatava jaunām attiecībām? 5 praktiski padomi

Vai astrologa teiktais piepildās? 3 neparasti pieredzes stāsti

<strong>Mīlestības horoskops</strong> nedēļas nogalei. Romantiski pārsteigumi un attiecību pārbaudījumi

Mīlestības horoskops nedēļas nogalei. Romantiski pārsteigumi un attiecību pārbaudījumi

«Tie cilvēki, kuri veido attiecības, <strong>nenoveco tik ātri.</strong>» Atklāti pat to, kā atrast mīlestību otrajā jaunībā

«Tie cilvēki, kuri veido attiecības, nenoveco tik ātri.» Atklāti pat to, kā atrast mīlestību otrajā jaunībā

«Viņam bija bilde ar mammas karti un pases kopiju!» Kādu sievieti personīgi apciemojis krāpnieks

Zelenskis par Putinu: Mēs vairs nevaram skraidīt pa pasauli un meklēt šo cilvēku

LTV un Puntulis nosoda naidīgos «Tautumeitu» kritiķus

«Esi nolādēts, karš!» Sieva paziņo, ka nogalināts populārs ukraiņu aktieris

Ābols pagarina vienošanos ar NHL klubu «Flyers» – kāda būs viņa alga?