Par īstiem cilvēkiem, nevis ideāliem 🩷 
Psihoterapeits Andris Veselovskis: Nevajag censties pieskaņot savu dzīvi standartiem
Vai apņēmies šogad kaut ko darīt citādi? Varbūt jau tagad sāk izskatīties, ka nekas nesanāks, jo esi apņēmusies ko tādu, ko nevari izdarīt? Izrādās – viss kārtībā, jo cilvēkam raksturīgi gribēt vairāk, nekā iespējams. «Tomēr būtu vērts mēģināt saprast iemeslus, kas neļauj apņemšanos piepildīt,» saka ārsts psihoterapeits Andris Veselovskis.
Foto: Ieva Andersone
«Nevajag prasīt no sevis par daudz,» skan nomierinoši, bet kā to īstenot praksē? Psihoterapeits Andris Veselovskis skaidro, kāpēc mēs tik viegli iekrītam pašaizliedzības vai vainas apziņas lamatās un kāpēc stiprās sievietes tēls reizēm ir ceļš uz sabrukumu. Saruna par depresijas atpazīšanu, drosmi lietot antidepresantus un mākslu dzīvot saskaņā ar sevi, nevis sabiedrības gaidām.
