Kas īsti ar mani notiek? Perimenopauze un tās neredzamā mentālā puse
Pēdējā laikā par perimenopauzi daudz runā gan ārsti, gan blogeri, taču vairāk par tās fiziskajām izpausmēm. Šoreiz parunāsim par mentālajām. Kas īsti ar mani notiek – nereti jautā sievietes 40+ vecumā. Vai emocionālās šūpoles, nervozitāte un atmiņas traucējumi ir dabiska šī vecumposma pazīme vai tomēr ar mani notiek kas slikts? Vai šīs sajūtas ir reālas vai mazliet arī izdomātas?
Foto: Shutterstock
Skaidro Ilona Krone, klīniskā psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā terapeite un Gunta Frīdenberga, ginekoloģe.
«Kas ir perimenopauze? Būtībā tā ir pāreja uz menopauzi. Teorētiski šis posms var ilgt mēnešus, gadus, un katra sieviete to izjūt atšķirīgi – kādai tas būs traucējošs, bet cita neko īsti nejutīs. Vidēji perimenopauze sākas pēc 40 gadiem, bet var būt arī pēc 30 un tikai pēc 50 gadiem – tas ir individuāli.
Pētījumi liecina, ka sievietēm tieši perimenopauzes periodā ir par 40 procentiem lielāka iespēja piedzīvot depresiju.
Kas notiek?
