SPIED ŠEIT un aplūko svētku piedāvājumu! 🎁 
Rīga -13°C 
Pirms dažiem gadiem The New York Times publicēja rakstu, kurā aprakstīts pētījums par psiholoģisku triku, kas solīja: secīgi atbildot uz 36 jautājumiem, pastāv liela iespējamība, ka viņi viens otrā iemīlēsies. To savulaik aprakstījis psihologs Arturs Ārons. 1997. gadā viņš veica pētījumu par to, kā rodas psiholoģiskā tuvība, kurš tagad vairāk pazīstams ar nosaukumu 36 jautājumi, lai iemīlētos. Pie tā viņš strādāja kopā ar sievu Elenu: «Mēs vēlējāmies saprast, kā tuva kontakta nodibināšana ietekmē smadzeņu darbību, uzvedību un hormonālos procesus.» Tikai mazliet vēlāk izrādījās, ka eksperimentam ir blakusefekts – tā dalībnieki mēdz iemīlēties.
Kā tas strādā?
Jautājumi ir sadalīti trijos blokos, starp kuriem var ievērot īsu pauzi. Tie apzināti sakārtoti tā, lai iedrošinātu sarunu biedrus izveidot tuvu kontaktu. Princips ir tāds, ka tuvība jāveido vienmērīgi un pakāpeniski. Ja pārāk agri sarunu biedram izstāstām ļoti personīgu pieredzi vai pārdzīvojumus, tas var radīt vēlēšanos distancēties. Savukārt, ja dialogs pārāk ilgi noturas pieklājīgajās small-talk robežās, zūd interese un šķiet, ka otram nepatīkam.
Bet vai efekts ir ilglaicīgs? Psihologs Arturs Ārons, kurš pētījis mīlestību un attiecības arī citos veidos, saka apmēram tā: iemīlēšanās ir mīlestības vieglākā daļa. Pēc tam seko attiecības, kam ir savi izaicinājumi.
Viņa padoms ilglaicīgām attiecībām ir regulāri darīt jaunas lietas kopā ar savu partneri, tā ieplūdinot svaigu elpu jau zināmajā un pierastajā. Un vēl – ne tikai turēties kopā grūtos brīžos, bet no sirds apsveikt un svinēt partnera panākumus.
Lielākā daļa no mums par mīlestību domā kā par kaut ko, kas mūs piemeklē. Bet šis pētījums rāda, ka mīlestība ir darbība.
36 iemīlēšanās jautājumi
I
1. Ja tu varētu uzaicināt pusdienās vienalga kuru cilvēku pasaulē, kurš tas būtu?
2. Vai tu vēlētos būt slavens? Kādā veidā?
3. Vai pirms zvanīšanas tu mēdz izspēlēt iespējamo sarunu? Kāpēc?
4. Kāda būtu tava perfektā diena?
5. Kad tu pēdējo reizi dziedāji sev? Kādam citam?
6. Ja tu varētu nodzīvot līdz 90 gadu vecumam un pēdējos 60 gadus saglabāt vai nu trīsdesmitgadīga cilvēka prātu, vai ķermeni – kuru tu izvēlētos?
7. Vai tev ir intuitīva nojauta, kā tu aiziesi no šīs pasaules?
8. Nosauc trīs lietas, kas tev šķiet kopīgas mums abiem!
9. Par ko tu savā dzīvē izjūti visdziļāko pateicību?
10. Ja tu varētu mainīt vienu lietu tajā, kā tiki audzināts, kura tā būtu?
11. Izstāsti savu dzīvesstāstu četrās minūtēs, neizlaižot sev svarīgākās detaļas!
12. Ja tev rīt pamostoties būtu parādījusies kāda spēja vai prasme, ko tu vēlētos?
II
13. Ja tev piedāvātu ieskatīties kristāla bumbā, ko tu vēlētos uzzināt par sevi, savu dzīvi vai nākotni?
14. Vai ir kas tāds, ko tu jau sen esi vēlējies izdarīt? Kāpēc līdz šim neesi to paveicis?
15. Ko tu uzskati par savas dzīves lielāko sasniegumu?
16. Ko tu draudzībā vērtē visaugstāk?
17. Kuras ir tavas visdārgākās atmiņas?
18. Kuras ir tavas briesmīgākās atmiņas?
19. Ja tu zinātu, ka pēc gada mirsi, vai tu mainītu savu dzīvi? Kā?
20. Ko tev nozīmē draudzība?
21. Cik nozīmīga tavā dzīvē ir mīlestība un pieķeršanās?
22. Nosauc piecas pozitīvas sarunu biedra īpašības, ko jau esi pamanījis!
23. Cik tuvas ir tavas attiecības ar ģimeni? Vai tev šķiet, ka tava bērnība bija laimīgāka nekā daudziem citiem?
24. Kā tev šķiet, vai tev ir labas attiecības ar mammu?
III
25. Pasakiet trīs teikumus, kas sākas ar mēs!
26. Pabeidz šo teikumu: «Es ļoti vēlos, kaut man būtu, ar ko dalīt (-ties)…»
27. Kas tavam partnerim par tevi obligāti būtu jāzina, ja viņš kļūs tev pavisam tuvs?
28. Izstāsti savam sarunu biedram, kas tev viņā šķiet simpātisks! Nekautrējies, tu drīksti būt ļoti atklāts!
29. Kādu apkaunojošu pieredzi tu esi piedzīvojis?
30. Kad tu pēdējo reizi raudāji kāda klātbūtnē? Un vienatnē?
31. Atklāj savam partnerim, kas tev viņā patīk jau tagad!
32. Vai ir kāda lieta, kas ir pārāk nopietna, lai par to jokotu?
33. Ja tev būtu jāmirst šovakar un nebūtu iespēju ne ar vienu sazināties, ko tu visvairāk nožēlotu, ka neesi kādam pateicis? Kāpēc līdz šim neesi to pateicis?
34. Tava māja ir liesmās, tu esi izglābis visus savus mīļos, savus mājdzīvniekus, tu vari atgriezties un paņemt vēl tikai vienu lietu. Kas tā ir? Kāpēc tā ir tik svarīga?
35. Kura ģimenes locekļa nāve tev šķistu vissatraucošākā? Kāpēc?
36. Dalies ar kādu savu problēmu un pajautā partnerim, kā viņš tiktu ar to galā! Pajautā – kā viņam šķiet, kā tu tiec galā ar šo problēmu?
Uzņemiet laiku un klusējot skatieties viens otram acīs četras minūtes!
