Vai ir vērts ievērot Vidusjūras diētu – skaidro endokrinoloģe Maija Gureviča

Galvenais uzsvars ikdienas maltītē ir liels, bagātīgs krāsainu salātu šķīvis.

STV Pirmā! raidījumā “Māmiņu klubs” ārste endokrinoloģe Maija Gureviča apstiprina, ka ievērojot šādas uztura rekomendācijas pietiekami ilgu laiku, cilvēks patiešām var tikt pie ievērojamiem ieguvumiem savai veselībai – aptuveni par 30 procentiem samazinās sirds un asinsvadu slimību risks, arī – onkoloģisko saslimšanu risks, Vidusjūras stila uzturs ir arī laba cukura diabēta profilakse, kā arī uzlabo atmiņas un koncentrēšanās spējas.

Taču visi šie labumi ir spēkā, ja pie šādas uztura sistēmas cilvēks pieturas pietiekoši ilgi un regulāri, vairākus gadus.

Bet ko darīt, kā savam organismam palīdzēt, ja tas pilnā apmērā tomēr neizdodas, uzzināsit no ārstes ieteikumiem šajā «1188 Play» video!

Santa.lv

Slimības

Speciāliste atklāj pazīmes, kas liecina, ka sievietēm jāpārbauda vairogdziedzeris

Estere Jansone

Slavenības

Holivudā atsācies tievuma kults. Aktrisēm pārmet anoreksijas slavināšanu

Ilze Klapere

Veselīgs uzturs

Lolita Neimane izstāsta, kāpēc auzu putra ir īpaša un kādu putru pagatavot atslodzes dienā

Santa.lv

Personības

FOTO: Kā mainījies ekspremjers Ivars Godmanis: brīnumdiēta un lielā mīlestība

Santa.lv

Skaistumkopšana

Izmēģini atslodzes dienu! 5 labākie varianti

Santa.lv

Skaistums

Kā uzlabot figūru, nemokot sevi ar diētām?