Rīga +13°C 
Sejas ādas rūpīga kopšana starpsezonā ir īpaši svarīga, lai pasargātu to no diskomforta, ko var radīt mainīgi laikapstākļi un sausāks gaiss telpās. Katrs ādas tips uz šīm pārmaiņām reaģē citādi – sausai ādai bieži sāk pietrūkt mitruma, taukainai ādai var parādīties lielāks spīdums, savukārt jutīga āda var kļūt kairināta un apsārtusi.
Noskaidrosim, kā pielāgot sejas kopšanas rutīnu starpsezonā, kā izvēlēties savam ādas tipam piemērotu mitrinošu sejas krēmu un kāpēc SPF aizsardzība ir svarīga arī tajās dienās, kad ārā nav spožas saules.
Kāpēc starpsezonā mainās sejas ādas vajadzības?
Starpsezonā ādu vienlaikus ietekmē vairāki faktori. Temperatūra bieži mainās, gaisa mitrums ir zemāks, vējš, bet telpās sāk darboties apkure vai kondicionieri. Dermatologi norāda, ka šādos apstākļos ādas aizsargbarjera var kļūt vājāka, un āda ātrāk zaudē mitrumu.
Kad āda zaudē vairāk mitruma, var parādīties sausums, savilkuma sajūta, jutīgums vai pat nelieli iekaisumi. Tieši tāpēc starpsezonā ieteicams nedaudz pielāgot sejas ādas kopšanu un izvēlēties saudzīgākus sejas kopšanas līdzekļus, un regulāri lietot mitrinošu sejas krēmu, kas palīdz uzturēt nepieciešamo mitrināšanu.
Ikdienā šīs pārmaiņas var būt ļoti pamanāmas. No rīta izej no siltas mājas vēsā vējā, dienu pavadi birojā ar sausu gaisu, bet vakarā ej karstā dušā. Vienas dienas laikā āda piedzīvo vairākas krasas temperatūras un mitruma izmaiņas, tāpēc tai ļoti nepieciešama papildus kopšana.
Kas kopīgs visiem ādas tipiem?
Neatkarīgi no tā, vai āda ir sausa, taukaina vai jutīga, sejas ādas kopšana balstās uz dažiem vienkāršiem pamatprincipiem, kas palīdz saglabāt ādas līdzsvaru, pasargāt to no kairinājuma un nodrošināt nepieciešamo mitrināšanu visas dienas garumā.
Ikdienas rutīnā svarīgākie soļi ir saudzīga attīrīšana, piemērots mitrinošs sejas krēms un regulāra aizsardzība pret sauli. Šie trīs soļi palīdz uzturēt labu ādas stāvokli neatkarīgi no ādas tipa.
Sejas tīrīšanai ieteicams izvēlēties maigus līdzekļus, kas efektīvi attīra ādu, bet to pārmērīgi nesausina. Tāpēc iesaka bieži izmantot želejas vai putas, kas palīdz noņemt netīrumus un kosmētiku. Pēc attīrīšanas lieto toniku, kas palīdz atjaunot ādas līdzsvaru un sagatavo ādu turpmākajiem kopšanas soļiem.
Svarīga loma ādas kopšanā ir arī mitrināšanai. Mitrinošs sejas krēms palīdz saglabāt mitrumu ādā un aizsargā to no ārējās vides ietekmes, piemēram, vēja vai sausā gaisa telpās. Tāpat nevajadzētu aizmirst par SPF aizsardzību. Dermatologi bieži atgādina, ka saules UVA stari ietekmē ādu visu gadu, pat tad, ja ārā ir apmācies. Tāpēc SPF ieteicams lietot katru dienu, ne tikai vasarā.
Sausa āda starpsezonā – kā palīdzēt?
Sausai ādai starpsezonā visbiežāk parādās savilkuma sajūta, lobīšanās un raupjums. Dažkārt āda kļūst jutīgāka nekā parasti, var parādīties arī viegla nieze vai apsārtums. Tas notiek tāpēc, ka aukstāks gaiss, vējš un apkure telpās samazina mitrumu ādā.
Ja vasarā pietika ar vieglu krēmu vakarā, starpsezonā ar to bieži vien vairs nepietiek. Sausai ādai šajā laikā nepieciešama intensīvāka mitrināšana un saudzīgāki sejas kopšanas līdzekļi, kas palīdz saglabāt ādas aizsargbarjeru.
Sejas tīrīšanai ieteicams izvēlēties krēmveida vai eļļveida attīrošos līdzekļus. Pēc attīrīšanas var izmantot serumu un pēc tam uzklāt mitrinošu sejas krēmu, kas palīdz saglabāt mitrumu visas dienas garumā. Labs mitrinošs sejas krēms bieži satur sastāvdaļas, piemēram, hialuronskābi, keramīdus vai dabīgās eļļas. Šīs vielas palīdz piesaistīt mitrumu un stiprina ādas aizsargbarjeru.
Piemēram, ja dienu pavadi birojā ar sausu gaisu un vakarā dodies pastaigā vējainā laikā, āda var kļūt daudz sausāka nekā parasti. Tas ir pirmais signāls, ka nepieciešams bagātīgāks krēms.
Taukaina un kombinēta āda starpsezonā – kā to kopt?
Daudzi joprojām domā, ka taukainai ādai mitrināšana nav vajadzīga, taču tas ir izplatīts mīts. Patiesībā arī taukainai ādai ir nepieciešams mitrinošs sejas krēms – vienkārši jāizvēlas vieglāka tekstūra.
Taukainai vai kombinētai ādai bieži raksturīgs spīdums T zonā, kamēr vaigi var būt sausāki vai jutīgāki. Ja šādā situācijā tiek izmantoti pārāk spēcīgi attīroši līdzekļi, āda var sākt izdalīt vēl vairāk sebuma, un spīdums kļūst tikai izteiktāks.
Ieteicams izvēlēties saudzīgus sejas tīrīšanas līdzekļus, piemēram, želejas vai putas. Pēc attīrīšanas var izmantot toniku, bet pēc tam uzklāt vieglu mitrinošu krēmu ar gēlveida vai fluīda tekstūru, kas palīdzēs uzturēt ādas līdzsvaru un nodrošinās nepieciešamo mitrināšanu, vienlaikus neaizsprostojot poras.
Piemēram, no rīta āda var šķist spīdīga, tāpēc sejas krēms liekas nav nepieciešams. Tomēr jau pusdienlaikā pamani, ka tonālais krēms izceļas uz sausajām vietām, kas liecina par to, ka ādai trūkst mitruma.
Jutīga āda starpsezonā – mazāk produktu, vairāk saudzīguma
Dažkārt āda kļūst jutīga pat pret produktiem, kas agrāk neradīja nekādas problēmas. Šādās situācijās ieteicams vienkāršot ikdienas sejas kopšanas rutīnu. Jo mazāk dažādu produktu tiek lietots vienlaikus, jo mazāks risks kairināt ādu.
Izvēloties kosmētiku jutīgai ādai, vēlams pievērst uzmanību sastāvam. Ieteicams izvēlēties produktus bez spēcīgām smaržvielām un agresīvām sastāvdaļām, kas var pastiprināt ādas reakciju. Ļoti svarīgs šajā laikā ir nomierinošs mitrinošs sejas krēms. Piemēram, ja pēc pastaigas ar suni vakarā izmanto spēcīgu skrubi vai spirtu saturošu toniku, āda var kļūt vēl kairinātāka, tāpēc starpsezonā ieteicams izvēlēties saudzīgāku kopšanu.
SPF un kosmētika, kas der visiem ādas tipiem
Daudzi cilvēki SPF lieto tikai vasarā, taču dermatologi uzsver, ka saules aizsardzība ir nepieciešama visu gadu. UVA stari spēj ietekmēt ādu arī mākoņainās dienās un veicina ādas novecošanos. Tāpēc SPF krēmu ieteicams lietot katru dienu, un uzklāj to kā pēdējo soli sejas kopšanā pirms dekoratīvās kosmētikas.
Sausai ādai piemērots mitrinošs SPF krēms ar bagātīgāku tekstūru. Taukainai ādai labāk izvēlēties vieglāku formulu, piemēram, gēlveida krēmu. Savukārt jutīgai ādai ieteicami minerālie SPF produkti.
Mūsdienās kosmētikas piedāvājums ir ļoti plašs, un iespējams atrast produktus visiem ādas tipiem. Piemēram, Internetaptieka, kas ir vadošā interneta aptieka Latvijā piedāvā plašu kosmētikas piedāvājumu un kvalitatīvus ādas kopšanas līdzekļus, kas palīdz rūpēties par sejas ādu dažādos gadalaikos.
Pielāgo rutīnu un atbalsti ādu starpsezonā
Sejas ādas kopšana nedos rezultātu, ja to darīsi tikai reizēm. Tāpat kā katru dienu rūpējamies par savu veselību vai uzturu, arī āda prasa regulāru uzmanību. Laikapstākļi, stress, saule un sausais gaiss telpās ietekmē ādu katru dienu, tāpēc tai nepieciešama attīrīšana, mitrināšana un aizsardzība.
Pat nelielas, bet regulāras darbības var dot labu rezultātu. Saudzīga sejas tīrīšana, piemērots mitrinošs sejas krēms un SPF aizsardzība palīdz saglabāt ādu veselīgu un komfortablu. Ja sejas kopšanas rutīna tiek pielāgota jūsu ādas tipam un vajadzībām, āda ilgtermiņā izskatās gludāka, svaigāka un kopta. Ja nezini kāds ir tavas sejas ādas tips vai problēmas, vari doties pie dermatologa, kas palīdzēs to noskaidrot.
