Rīga -7°C 
Svaiga kā gurķītis!
Žurnāliste un veselīga dzīvesveida popularizētāja Una Ulme sevi pieķērusi pārāk bieži svinam dzīvi un pieņēmusi mērus.
«Mums ar vīru ir restorāns, kur var baudīt austeres. Un kas tad ir austeres bez šampanieša? Man šī kombinācija bija pārvērtusies par ikdienu. Jutu, ka tas ietekmē manu dzīves kvalitāti, un nolēmu, ka jāpiebremzē. Tagad alkohols nav manā dienas kārtībā. Priecājos, ka gandrīz visi alkohola ražotāji padomājuši arī par dzērienu bezalkoholiskajām versijām. Pirms gada vēl nebija tik labs piedāvājums, bet tagad austeres varu baudīt ar kvalitatīvu bezalkoholisku dzirkstošo vīnu,» stāsta Una Ulme.
Viņa uzskata – ja cilvēks pēc dabas ir jautrs, papildu stimuls nav vajadzīgs. «Atceros sajūtu, kad sagaidīju jauno gadu bez alkohola, un 1. janvārī šķita, ka Rīga ir izmirusi gluži kā pēc atomkara. Apzinājos, ka citi mokās ar paģirām, bet es jutos kā svaigs gurķītis! Iesaku izmēģināt,» mudina Una. «Retais var apstāties pie vienas glāzītes. Labāk stingri sev pateikt nē,» uzskata viņa.
«Vairs nav problēmu ar tūskainību, kas man bija raksturīga. Līdz brīdim, kad pilnībā nebiju atteikusies no alkohola, iekšēja trauksme un slikts miegs man šķita kā perimenopauzes simptomi, taču jau gadu, kopš nelietoju grādīgos dzērienus, tas viss ir kā ar roku atņemts. Kļūdījos, domādama, ka alkohols mazina trauksmi, jo ir tieši otrādi. Tagad varu mierīgi meditēt, atslēdzot prātu. Agrāk tā nevarēju,» teic Ulme.
