Vingrošana peldbaseinā – senioriem par baltu velti

Vingrojot ūdenī, saudzīgi tiek nodarbināta visa ķermeņa muskulatūra, jo ūdens atslogo mugurkaulu un locītavas, būtiski mazinot traumu risku. Ūdens aerobika uzlabo sirdsdarbību, asinsvadu un elpošanas sistēmas, kā arī stiprināta imunitāti un uzlabo stāju. Nodarbības notiek pieredzējušu treneru vadībā un septembrī tās notiek šādos laikos:

• pirmdienās plkst. 10.45, 11.30, 12.15 un 13.00
• trešdienās plkst. 13.00
• ceturtdienās plkst. 9.15, 10.00, 10.45 un 11.30
• piektdienās plkst. 10.45, 11.30, 12.15 un 13.00
• sestdienās plkst. 10.50

Pirms tam obligāti jāpiesakās, zvanot pa tālruni 67387710. Triju mēnešu laikā cilvēks bez maksas var apmeklēt 8 nodarbības.

Projektu «Ziņas senioriem» finansē Mediju atbalsta fonds no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par «Ziņas senioriem» saturu atbild «Žurnāls Santa».

Santa.lv

Veselība

Ar analīzēm var noteikt demences tuvošanos. Kur tādas Latvijā var veikt?

Santa.lv

Dzīvnieki

Vai žurku mēris apdraud arī kaķus? Atbild veterinārārste

Santa.lv

Sabiedrība

Atbildam lasītājai: kas varēs pieteikties dzīvei jaunajos sociālajos centros?

Anija Pelūde

Labdarība

Kā šogad vari palīdzēt grūtībās nonākušiem senioriem un bērniem?

Santa.lv

Banka

Kāpēc internetbankā parādās paziņojums, ka adresāts ir pareizs?

Santa.lv

Veselība

Kardioloģe Mintāle izdevusi bezmaksas veselīgu padomu grāmatu sirds slimniekiem