Kura magnija forma ir piemērotākā?

Magnijs – būtiska minerālviela organismam

Magnijs ir iesaistīts vairāk nekā 300 bioķīmiskajos procesos organismā. Tas veicina enerģijas ražošanu, palīdz uzturēt normālu nervu un muskuļu darbību, atbalsta sirds veselību, stiprina kaulus un piedalās D vitamīna aktivizēšanā. Trūkstot magnijam, var parādīties fizisks un emocionāls izsīkums, muskuļu spazmas, miega traucējumi un pat garastāvokļa svārstības.

Lai gan magnijs dabiski sastopams dažādos pārtikas produktos – piemēram, zaļajos lapu dārzeņos, riekstos un pilngraudos – mūsdienu diēta nereti nesniedz pietiekamu daudzumu šīs svarīgās minerālvielas. Rafinēšanas un pārtikas pārstrādes procesi var samazināt magnija saturu līdz pat 85%, turklāt arī termiskā apstrāde rada papildus zudumus. Līdz ar to magnija deficīts nav retums, īpaši noteiktās riska grupās – vecākiem cilvēkiem, bērniem ar uzmanības problēmām, cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu vai hronisku stresu.

Magnija formas – kā tās atšķiras?

Lai uzlabotu magnija uzņemšanu, daudzi izvēlas uztura bagātinātājus. Taču arī to vidū pastāv būtiskas atšķirības. Biežāk sastopamās magnija formas ir:

• Magnija oksīds
• Magnija citrāts
• Magnija bisglicināts (helāts)
• Magnija malāts, taurāts, laktāts u.c.

Katra no šīm formām atšķiras pēc biopieejamības (uzsūkšanās spējas), iedarbības veida un iespējamām blakusparādībām. Piemēram, magnija oksīdam ir augsts tīrā magnija saturs, bet zema uzsūkšanās spēja un lielāks risks izraisīt caureju. Turpretī magnija bisglicināts ir īpaši maigs kuņģim un bieži tiek izmantots trauksmes un miega traucējumu gadījumā.

Vai vairākas magnija formas vienā produktā tiešām ir labāk?

Pēdējā laikā arvien lielāku popularitāti gūst kompleksi produkti, kas apvieno divas vai trīs magnija formas. Šāda kombinācija nav tikai mārketinga triks – tai ir reālas priekšrocības:

• Labāka kopējā uzsūkšanās – dažādas formas uzsūcas atšķirīgos veidos un laikos.
• Samazināts blakusparādību risks – mazāka deva katrai atsevišķai formai var mazināt kuņģa-zarnu trakta kairinājumu.
• Daudzpusīgāka iedarbība – tiek apvienoti dažādu formu labvēlīgie efekti (piemēram, pret krampjiem, stresa mazināšanai, miega uzlabošanai).

Efektīva trīs magnija kombinācija – oksīds, citrāts un bisglicināts

Viens no efektīvākajiem risinājumiem ir apvienot šīs trīs formas:

• Magnija oksīds – satur visvairāk magnija elementārā formā, palīdz galvassāpju un aizcietējumu gadījumā. Aktivizējas kuņģa vidē, nodrošinot augstu efektivitāti.
• Magnija citrāts – ļoti labi uzsūcas un pozitīvi ietekmē gremošanu, kā arī noderīgs vielmaiņas normalizēšanai.
• Magnija bisglicināts – vismaigākā forma ar lielisku uzsūkšanos, ideāli piemērota nervu sistēmas līdzsvarošanai, miega uzlabošanai un stresa mazināšanai.

Ko piedāvā LOTOS PREMIUM Tri-Magnesium?

LOTOS PREMIUM Tri-Magnesium no Lotos Pharma apvieno šīs trīs formas – bisglicinātu, citrātu un īpašu aktīvo oksīdu, kas aktivizējas kuņģī, nodrošinot labāku uzsūkšanos nekā tradicionālais oksīds.

Tri-Magnesium ieguvumi:

• Mazina nogurumu un nespēku
• Atbalsta normālu nervu un muskuļu darbību
• Uzlabo enerģijas vielmaiņu
• Nodrošina augstu magnija devu bez kuņģa kairinājuma