Lasi izdevniecības «Žurnāls Santa» ✨ZELTA IZLASI✨ 
Rīga +6°C 
Kopš dalības Lauku sētā aizputniece Alise Emīlija Cveigele divu gadu laikā izmainījusies līdz nepazīšanai. Jauniete atklāj, ka tieši dalība šovā bija kā grūdiens pretī pārmaiņām. «Tur bija ļoti stingrs grafiks. Celšanās agri no rīta, ēšana konkrētos laikos, arī gulēt gājām ļoti vēlu. Tas bija smags darbs laukos un liela slodze. No nepilniem desmit kilogramiem man izdevās atbrīvoties tieši tur,» stāsta Alise. Meitenes izmaiņas pamanīja arī apkārtējie un neskopojās ar komplimentiem.
«Sāku vairāk pievērst uzmanību tam, ko ēdu. Atteicos no dzērieniem, kuros ir cukurs, jo tajos ir daudz kaloriju. Izvēlos kalorijas labāk apēst, nevis izdzert. Dzeru melnu kafiju bez cukura. Nelietoju saldinātos dzērienus, tā vietā gāzētam minerālūdenim pievienoju citronu. Dzeru sulu, nevis Coca-Cola ar cukuru.» Jauniete neaizraujas ar modernām diētām vai badošanos.
«Brokastīs ēdu vārītu vai ceptu olas dzeltenumu ar svaigu biezpienu.
Garšīgi un veselīgi ir vārīti kartupeļi, jo tajos ir noderīgas vielas. Man garšo griķi ar sautētiem dārzeņiem un vistas fileju, kurai klāt pievienoju mammas gatavoto saldo čili mērci. Vēl man garšo tortilja, kurā ir rīsi kopā ar vistu, kas ir gluži kā proteīna burito. Kečupu un majonēzi aizstāju ar grieķu jogurtu, jo tam ir mazāk kaloriju,» stāsta šova Lauku sēta dalībniece. Lai nepārēstos, Alise ēdienu liek uz maza, nevis liela šķīvja. «Uz mazāka šķīvja šķiet, ka ēdiena ir vairāk,» savu viltību atklāj meitene.
Kad Alise Latvijas Kultūras koledžā mācījās 3. kursā, viņa paralēli studijām sāka apmeklēt sporta zāli. «Man patīk cilāt svarus un vingrot trenažieru zālē,» atzīst viņa. Aktīvi sportojot, viņai izdevās vēl vairāk uzlabot savu augumu. Startējot šovā Lauku sēta, Alise svēra 97 kilogramus, taču šobrīd – 78. «Man patīk, ka tagad, kad sasprindzinu rokas, ir redzami muskuļi, nevis mīksti pelmeņi,» smejas viņa. Alise apmeklē ne tikai sporta zāli, bet arī pievienojusies Aizputes volejbola klubam. «Volejbolu atsāku spēlēt pēc triju gadu pauzes. Savulaik ar šo sporta veidu nodarbojos no 3. līdz pat 12. klasei,» atklāj Alise.
Mīlestība pret sportu viņai palīdzēja veiksmīgi iestāties Valsts policijas koledžā. «Iestājeksāmenos vajadzēja atspiesties, taisīt presītes un noskriet vienu kilometru uz ātrumu. Lēnākais atļautais laiks, ko skriet, bija 5 minūtes un 40 sekundes, taču man šo vienu kilometru izdevās pieveikt 4 minūtēs un 20 sekundēs,» palepojas viņa. Vēl viens pārbaudījums topošajiem policistiem iestājeksāmenos ir atspiešanās. «Agrāk nespēju uztaisīt pat vienu atspiedienu, taču tagad bez problēmām to varu izdarīt 25 reizes. Pateicoties treniņiem un tam, ka cītīgi gatavojos, iestājeksāmenos man bija teicami rezultāti,» priecājas topošā policiste.
Citas interesantas ziņas lasiet jaunākajā žurnāla Privātā Dzīve numurā!
