Starp tējas tasi un vizīti pie ārsta. Kā uzveikt klepu ar krēpām?

Ja izdalās krēpas, ieteicams veicināt atkrēpošanos, lietojot, piemēram, bromheksīnu saturošus medikamentus. Ja krēpas ir biezas, palīdzēs krēpu šķīdinātāji, kas satur acetilcisteīnu un karbocisteīnu. Krēpu šķīdinātājus var kombinēt ar atkrēpotājiem, kas sašķidrinātās krēpas palīdzēs izvadīt ārā. Krēpu šķidrinātāju un atkrēpošanas veicinātāju lieto no rīta, bet, ja klepus neliek mieru arī naktī, pirms miega var lietot pretklepus līdzekli.

Ieteicami arī elpošanas vingrinājumi atkrēpošanas veicināšanai, trenējot pagarinātu izelpu. Ieelpojot skaiti līdz divi, bet izelpojot – līdz četri. Citus vingrinājumus zinās ierādīt rehabilitologs vai fizioterapeits.

Ja krēpas grūti atkrēpot, piemēram, ir hronisks bronhīts, bronhektāzes jeb bronhu paplašinājumi, palīdzēs pozitīva izelpas spiediena ierīces (PEP), kad ieelpojot un izelpojot elpceļos ir paaugstināts gaisa spiediens, kas novērš to saplakšanu un, mainoties spiedienam, rodas vibrācijas, kas kopā veicina labāku krēpu atdalīšanos. Šādas ierīces var iegādāties aptiekās un medicīnas preču veikalos.

Ja komplektā ar vīrusu ir sašaurināti bronhi (pie bronhiālās astmas vai hroniskas obstruktīvas plaušu slimības), lieto bronhu paplašinātājus, kas palīdz izdalīties krēpām, un noteikti inhalējamos kortikosteroīdus, kas mazinās iekaisuma procesu bronhos. Tie ir recepšu medikamenti, kurus izrakstīs ārsts, izvērtējot situāciju.

Izdalīties krēpām var palīdzēt arī zāļu tējas, kas satur gaiļbiksītes lakstus, priežu pumpurus, griķu ziedus, ceļtekas lapas, altejas saknes. Taču ar tējām jāuzmanās, ja ir bronhiālā astma, jo tajās ir ziedputekšņi, kas stāvokli var pasliktināt.

Papildus krēpu šķidrināšanai jāuzņem daudz šķidruma. Vislabāk dzert ūdeni, kam labākai garšai var piepilināt citrona sulu, vai siltu tēju. Ja ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, noderēs liepziedu tēja. Tiem, kuriem ir kuņģa skābes atvilnis, nav piemērotas piparmētru, karkades vai citas skābas tējas, jo tad klepus pastiprināsies.

Var dzert arī pienu ar medu un sodu vai rutka sulu ar medu. Tikai tas nelīdzēs ieilguša klepus gadījumā, un pret medu var būt alerģija.

Savukārt to, kā rīkoties, ja klepus ir sauss un kairinošs, un kādi ir iemesli tam, ka dažkārt klepus nav pārgājis pat pēc divām līdz trim nedēļām, lasi šajā rakstā.