Rīga -9°C 
Ņem pāris upeņu lapu, nelielu ķekaru pīlādžogu un arī pāris pīlādžu lapiņu, dažas aveņu lapas un arī ziediņus no dārza – kādu kliņģerīti, raudenes ziediņus (var arī lapas), ehinācijas ziedus un lapas, otrreiz uzziedējušās vīgriezes.
Liec visu lielā kannā, aplej ar vārošu ūdeni un ļauj, lai ievelkas.
Tā kā avene un vīgrieze mazliet sviedrē, šo tēju nevajadzētu dzert no rīta, bet vakarā gan vari baudīt droši!
Var uzliet gan svaigām lapām un ziediem, gan kaltētām drogām.
