Kā pasargāt urīnceļus?

Kas palielina urīnceļu infekciju risku?

Lai gan daudzas sievietes iemācījušās atpazīt konkrētus cistīta izraisītājus – piemēram, aukstumu, peldēšanos vai noteiktus pārtikas produktus –, ir vairāki riska faktori, ko grūti ietekmēt:

• īsāka urīnizvadkanāla anatomija sievietēm
• seksuāla aktivitāte
• katetru ievietošana
• nierakmeņi
• novājināta imūnsistēma
• urīnceļu procedūras
• vecums un hormonālās pārmaiņas

Ņemot vērā šos faktorus, cistīts var atkārtoties pat cilvēkiem, kuri ievēro piesardzību ikdienā.

Ko darīt pie pirmajām iekaisuma pazīmēm?

Lai mazinātu simptomus un atvieglotu stāvokli, ieteicams:

• palielināt ūdens uzņemšanu un urinēt pēc pirmās vēlmes
• izvairīties no urīnpūsli kairinošiem produktiem (alkohols, kafija, citrusaugļi, pikanti ēdieni)
• atpūsties, ja jūtaties slikti
• aukstajā sezonā stiprināt imunitāti
• izvēlēties dabiskus līdzekļus, piemēram, dzērveņu preparātus vai D-mannozi

Kā palīdz D-mannoze un cik bieži to var lietot?

D-mannoze ir dabisks cukura veids, kas bloķē baktēriju spēju pieķerties urīnceļu sieniņām. To uzskata par efektīvu un drošu līdzekli cistīta profilaksei un ārstēšanai. Vieglos un vidēji smagos gadījumos D-mannoze var būt piemērota kā pirmā izvēle:

• Akūtu simptomu gadījumā: lieto 2 g D-mannozes ar glāzi ūdens. Ja simptomi saglabājas, var atkārtot 2 g devu līdz trīs reizēm dienā 48 stundu laikā.
• Ilgtermiņa profilaksei: lietot lielāku devu 7 dienas, tad samazināt devu nākamajās 15–30 dienās.
• Profilaksei pirms miega: 500 mg līdz 2 g D-mannozes 3–6 mēnešus pēc kārtas var sniegt līdzvērtīgu efektu kā neliela antibiotiku deva.

D-mannoze ir droša pat lietošanai līdz 10 dienām mēnesī, un tai nav zināmu blakusparādību.

Soluro Mannose – atbalsts urīnceļu veselībai

Soluro® Mannose iespējams iegādāties Lotos Pharma internetveikalā. Tas ir Latvijā ražots uztura bagātinātājs paciņu formā, kas satur:

• 2 g tīras D-mannozes vienā devā
• Dzērveņu ekstraktu ar proantocianidīniem (>36 mg)
• Aminoskābes (L-metionīns, L-glicīns), kas palīdz mazināt baktēriju kolonizāciju
• C vitamīnu, kas atbalsta imūnsistēmu
• Urīna pH kontroles komponentus, kas uzlabo aizsargfunkciju

Soluro® Mannose iedarbojas daudzpusīgi – mazinot simptomus, kavējot baktēriju izplatību un samazinot infekcijas ilgumu. Ikdienas lietošana ir vienkārša – tikai viena paciņa dienā.

Kad jāvēršas pie ārsta?

Lai arī daudzus urīnceļu iekaisumus var pārvarēt bez medikamentiem, ir gadījumi, kad nepieciešama medicīniska palīdzība:

• urīnā parādās asinis
• drudzis pārsniedz 38°C
• spēcīgas sāpes vēderā, sānos vai muguras lejasdaļā
• slikta dūša vai vemšana

Ja simptomi saglabājas vairākas dienas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai izvairītos no komplikācijām.