Rīga +2°C 
Izpildi testuNovērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Ļoti svarīgi, lai skrituļslidotājiem būtu nepieciešamais ekipējums –plaukstas, elkoņu un ceļu aizsargi un ķivere. Skrituļojot vienmēr jālieto plaukstu aizsargi – krītot bērns instinktīvi mēğina atbalstīties uz rokām, un tas var beigties pat ar delnas locītavas lūzumu.
Aizsargiem nevajadzētu ierobežot kustības – par to vislabāk pārliecināties, tos pielaikojot. Jāpievērš uzmanība, vai aizsargi nav par šauriem – tad tiks traucēta asinsrite – vai, tieši otrādi, nav pārāk plati: tad krītot tie var paslīdēt sāņus, mazo neaizsargājot. Bērniem domāto aizsargu izmēri parasti ir divi: ļoti mazs (XS) un mazs (S jeb «Kids» izmērs). Bērnam, kas augumā padevies brašāks, var derēt arī pusaudžiem domātie izstrādājumi (M jeb «Junior» izmērs).
Iegādājoties ķiveri, vērts ņemt vērā
• Uzliekot ķiveri, tās priekšējai malai būtu jāatrodas viena divu pirkstu platuma attālumā no virsdegunes.
• Abu Y veida stiprinājumu apakšējām saitēm vajadzētu atrasties aptuveni centimetru zem ausīm.
• Ilgāku laiku bērnam derēs ķivere, kurā iestrādāts mehānisms, kas ļauj mainīt tās lielumu.
• Ķivere ar izbīdījumu uz priekšu bērna seju aizsargās vairāk nekā ķivere bez tā.
* Kvalitatīvos aizsargos un ķiverēs iestrādāti arī atstarotāji.
Kā aizsargus lietot pareizi
• Ķivere jāvalkā taisni, nevis atbīdīta uz pakauša.
• Ķiveres stiprinājumiem vajadzētu būt nostieptiem, bet ne pārāk stingriem, slēdzim – aiztaisītam.
• To, vai aizsargi atrodas īstajās vietās – uz locītavas –, var pārbaudīt, kāju un roku saliecot.
• Nevajadzētu slinkot, aizsargu neuzvelkot pilnībā, bet fiksējot tikai ar siksniņām. Siltā laikā aizsargus velk uz kailas miesas, vēsākā – virs apģērba. Protams, var vilkt arī zem drēbēm – ja nav žēl kritienā sabojāt apģērbu.
• Ražotāji iesaka pēc nopietna kritiena aizsargu vai ķiveri nomainīt arī tad, ja bojājums nav acīm redzams.
• Tā kā ķivere un aizsargi var deformēties temperatūrā, kas augstāka par 60 grādiem, tos ilgstoši nedrīkstētu atstāt tiešos saules staros vai automašīnā.
Droša skrituļošana
* Vissmagākās traumas var gūt, trenējoties mājās, kur kritieniem ir mazāk vietas un ik uz soļa kāds ass stūris, apmale, rokturis. Turklāt kāja var aizķerties aiz elektrības vadiem, paklāja malas, sliekšņa.
* Slidotāju no ierindas var izsist sīkākais olītis vai gramba ceļa segumā, turklāt ne ar skrituļdēli, ne skrituļslidām nav iespējams ātri apstāties. Bīstamas vietas ir krustojumi ar ielu – pietiek ar nelielu ietves slīpumu, lai bērns nespētu apstāties un izbrauktu uz ielas.
* Ietves vietā labāk izvēlēties skeitparku, sporta trasi, parku vai iekšējo pagalmu, kurā automašīnas parādās reti un pārvietojas ar dzīvojamā zonā pieļauto ātrumu.
* Bērnu ieteicams ģērbt košās drēbēs – lai viņš būtu pamanāms arī kājāmgājējiem.
Foto no publicitātes.
