Šis neizturamais rīts. Speciālists skaidro, ko nozīmē – rīta trauksme

No rīta atver acis un šķiet – neizkāpsi no gultas. Nekas ārkārtējs nav noticis, bet pēkšņi uztraukuma, nemiera un baiļu viļņi gāžas pār tevi kā ūdenskritums. Lai gan tas nav medicīnisks termins, šo dēvē par rīta trauksmi.
Kristīne Leja
Foto: Shutterstock

Pieredzes stāsts

Kas ar mani notiek?

Gandrīz visi mierīgi mostas, sporto, iedzer kafiju, iet dušā un dodas dienas gaitās. Bet man ir pat tādi rīti, kad nespēju piecelties sēdus.

Ilgu laiku domāju, ka no rītiem slikti jūtas visi cilvēki. Ne tāpēc, ka negribas celties un iet uz darbu, jo nāk miegs, bet vienkārši – no rīta slikti justies ir norma. Sāku draugiem un paziņām jautāt: «Kā ir tev – vai jūties labi, kad no rīta pamosties?» Un pamazām noskaidroju, ka nebūt ne visi no rītiem cieš tādas mokas kā es. Gandrīz visi mierīgi mostas, sporto, iedzer kafiju, iet dušā un dodas dienas gaitās. Bet man ir pat tādi rīti, kad nespēju piecelties sēdus, – tik liela ir trauksme un panika. Par ko īsti es uztraucos? Racionālas atbildes nav. Bet ir bail, ir fiziski slikti, ir tāda kā panika, pašai nezinot, par ko. Dienas darbi un pienākumi, tikšanās un sarunas, kas ir manas profesijas neatņemama sastāvdaļa, – no rīta mostoties, tas viss šķiet kā neiespējamā misija. Prātoju – varbūt man ir šaušalīgi augsts vai sasodīti zems asinsspiediens. Sāku to no rītiem mērīt un biju gluži vai vīlusies, kad secināju – asinsspiediens ir normāls, tātad arī to nevaru vainot.

Lai turpinātu lasīt rakstu, nepieciešams iegādāties abonementu
Esmu abonents
Par 4 nedēļām
1 €
pirmie trīs maksājumi, pēc tam 3.99 €
Akcija spēkā, piesakoties līdz 20. jūnijam!
Izmēģini
plus
Labākais saturs vienuviet no mūsu 12 drukātajiem žurnāliem
plus
Ekskluzīvas intervijas
plus
Pieeja visam saturam jebkurā ierīcē
plus
Samazināts reklāmu daudzums visā portālā
Abonementu var pātraukt jebkurā laikā
Populārākā izvēle
Par pirmo gadu
24.49 €
pēc tam 34.99 €
Abonē
plus
Labākais saturs vienuviet no mūsu 12 drukātajiem žurnāliem
plus
Ekskluzīvas intervijas
plus
Pieeja visam saturam jebkurā ierīcē
plus
Samazināts reklāmu daudzums visā portālā
Raksta abonements
5 €
Derīgs 28 dienas
Abonē
plus
Pieeja vienam rakstam
plus
Santa+ vide bez reklāmām
plus
Pieeja rakstam jebkurā ierīcē
Abonementu var pātraukt jebkurā laikā

Villas Sarunas

Vairāk

Personības

Vairāk

Attiecības

Vairāk

Dzīvesstils

Vairāk

Lasāmgabals

Vairāk

Viedoklis

Vairāk

Praktiski

Vairāk

18+

Vairāk

Abonē