Uztura speciāliste Anna Rozīte iedvesmo gan ar savu veselīgo dzīvesveidu, gan pozitīvo skatu uz lietām. Uzzini, kas ir viņas sabiedrotie, bez kuriem viņa nevar iedomāties savu dienu!
Ieva Jātniece
Novērtē rakstu
0
0
0
0
0
0
0
Ietilpīga soma. Mana ikdiena ir aktīva, tāpēc, izejot no mājas, vienmēr pār plecu ir ietilpīga soma, kurā ir vieta sporta tērpam, ūdens pudelei, pusdienu kārbiņai un vakara pusē arī veikalā iegādātiem pārtikas produktiem.
368,46 €, nobodesign.com
Vistas vraps. Dienās, kad neesmu paspējusi sagatavot pusdienas līdzņemšanai, izvēlos Mr. Fox vistas vrapu – veselīgu alternatīvu mājās gatavotai maltītei.
9 €, wolt.com
Veselīga uztura pamatprodukti.
Arī dienās, kad varētu šķist, ka mans ledusskapis ir pustukšs, tajā vienmēr būs olas, biezpiens un grieķu jogurts ar augstu olbaltumvielu saturu (vismaz 9 g uz 100 g produkta), kā arī kaut kas no dārzeņiem.
Sporta tērps. Spēka treniņi ir mans hobijs, terapija, dzīvesprieka un labas pašsajūtas avots. Sportoju vismaz trīs reizes nedēļā un tam izvēlos zīmola Oneractive legingus un T kreklu.
Matu veidošanas līdzekļi. Man ir svarīgi, lai mati ir veselīgi, kopti un viegli ieveidojami. Pērn atklāju Davines līdzekļus – tie lieliski rūpējas par matiem, man ļoti patīk šī zīmola ilgtspējīgā filozofija, kā arī fantastiskā smarža. Šampūns un kondicionieris, katrs ap 30 €,
davines.com
Konsīlers. Ikdienā tikpat kā nekrāsojos, tomēr man ir savs kosmētikas minimums, kur viena no svarīgākajām lietām ir konsīlers. Šis labi izgaismo, koriģē ādas nepilnības un piešķir mirdzumu acu zonai.
Ap 30 €, sephora.com
Kosmētika pēdām. Tā kā man ir sausa ķermeņa āda, īpaši gada vēsajos mēnešos novērtēju Eucerin Urea produktus. Īpašs atklājums ir putas pēdām, kas lieliski mitrina un pabaro ādu.
Ap 20 €, aptiekās
Krūze. Ir patīkami turēt rokās skaistas lietas, kas saņemtas no jaukiem cilvēkiem. Šo krūzi man uzdāvināja kursabiedre, un savu rītu vairs nevaru iedomāties bez tējas, ko malkoju no šīs skaistās tases. 17,80 €, flowersexpress.lv
Pateicības dienasgrāmata.
Kopš jaunā gada esmu uzsākusi rituālu – pirms došanās pie miera īpašā blociņā uzrakstu visu, par ko jūtos pateicīga šai dienai. Tas raisa patīkamas izjūtas: lai kāda būtu bijusi diena, katrā var atrast kaut ko labu.
Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?
Mūsu portāla lasītājiem bez maksas ir pieejami kvalitatīvi raksti. Reklāmas ir vienīgais veids, kā mēs varam turpināt piedāvāt bezmaksas saturu. Lūdzu, izslēdz savu reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)!