Rīga +19°C 
Izpildi testuNovērtē rakstu
-
1
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Elmārs Tannis pannas un kastroļus tagad nomainījis pret sporta apaviem un jau mēnesi ik rītu viņš satiekams Augšlīgatnē sportojot. «Mani iedvesmoja sieva, es savu staigāšanu ilgu laiku atliku,» žurnālam Privātā Dzīve atzīst šefpavārs. Viņa sieva Ilona katru rītu dodas sportiskā pastaigā ar suni, turklāt dara to jau ap sešiem no rīta. Elmārs viņiem gandrīz nekad nepievienojas.
«Man tas ir par agru. Vakaros labprāt palieku augšā ilgāk, tādēļ no rītiem ceļos vēlāk,» atzīstas Tannis. Atšķirīgie bioritmi gan nav bijis šķērslis, lai šefpavārs dotos sievas pēdās. «Tā štelle ir ļoti vienkārša – nav nekas jāapņemas, vienkārši ir jāiet un jādara. Un tas viss sāk notikt,» secinājis Elmārs. Viņš atzīst, ka visgrūtāk ir pastaigu iesākt. «Tādēļ staigāt eju gandrīz uzreiz pēc izkāpšanas no gultas – izdzeru tasi kafijas, iekāpju savās botās un desoju. Staigāju aptuveni stundu, pusotru. Kādreiz noeju piecus kilometrus, citreiz – pat desmit,» palepojas šefpavārs.
Tagad viņš savas pastaigas gan saīsinājis. «Sapratu, ka vajag drusku piebremzēt, jo sāka sāpēt apakšstilbs,» atminas Elmārs. Tas gan viņu nav apstādinājis. «Pats sev biju pieteicis izaicinājumu – iet 30 dienas no vietas. Pēc pirmajām desmit dienām nodomāju: bļāviens, man nost ir jau trīs kilogrami, lai gan savā ēšanā neko nebiju mainījis. Viss, ko daru, – vismaz vienu stundu dienā staigāju. Pirmajā mēnesī nometu piecīti, kas, manuprāt, nav slikti,» spriež Tannis.
Regulārās pastaigas uzlabojušas Elmāra pašsajūtu. «Man ir daudz labāks miegs. Domāju pastaigām ik nedēļu pievienot arī treniņu pie fizioterapeita.
Gribu, lai vasarā, kad uzvilkšu peldšortus, izskatītos apburoši,» smejoties saka šefpavārs.
Redzot, kā kūst svars, viņš sācis piedomāt arī pie tā, ko ēd. «Pārstāju našķēties un vakaros virināt ledusskapi, lai paņemtu tikai vienu kumosiņu,» smej Elmārs. Mazāks cipars uz svariem gan neesot viņa galvenā motivācija turpināt pastaigas. «Ejot sapratu, ka man pēkšņi ir laiks pašam sev. Agrāk es visu laiku atkārtoju: «Man tam nav laika.» Tagad ir laiks, lai austiņās paklausītos gan mūziku, gan podkāstus. Lai būtu interesantāk, mainu to, ko klausos. Vienā dienā tā ir klasiskā mūzika, otrā – kas roķīgāks. Dažkārt eju klusumā, tad varu izdomāt daudz labu lietu, jo galva sāk strādāt riktīgi labi. Mēs tik daudz darām visiem pārējiem, bet sev laiku neatvēlam. Kādreiz ir jābūt egoistam un jādara savam priekam. Man tā ir iešana,» atzīst Tannis.
Ar citu vīru padomiem, iepazīstieties jaunākajā žurnāla Privātā Dzīve numurā!
