Rīga +2°C 
#MumsIrSpārni
Novērtē rakstu
-
2
-
1
-
0
-
3
-
0
-
1
-
0
-
Citu reakcija, uzzinot par ģimenes pieaugumu
Ne jau velti par šo tematu atrodama videosērija Youtube un sociālajos tīklos – apkārtējo reakcija (īpaši pašu tuvāko), kad pavēstāt, ka gaidāms bērniņš, nudien mēdz būt filmēšanas vērta. Izbaudiet!
Radošs vēstījums par grūtniecību
Arī tas var būt vesels piedzīvojums – izdomāt, kad, kur un kā par priecīgo ziņu pavēstīt radiem, draugiem un sociālo tīklu paziņām. Daudz radošu ideju var meklēt pinterest.com.
Esmu īpaša…
Ir daudz sieviešu, kas tieši grūtniecības laikā beidzot atļaujas pateikt STOP virsstundām darbā, vairāk piedomā par veselīgu uzturu, uzturēšanos svaigā gaisā, fiziskajām aktivitātēm, citiem vārdiem, beidzot atļaujas par sevi rūpēties un palutināt tā, kā patiesībā būtu jārūpējas par sevi arī ikdienā.
Grūtnieces dienasgrāmata
Gaidot mazuli, itin bieži norimst ikdienas darbu steiga un beidzot ir laiks pievērsties savām izjūtām un emocijām, tāpēc šis ir piemērots laiks, lai labāk sevi iepazītu, piemēram, apmeklējot kādu no mākslas terapijas veidiem, vai apkopotu savas domas dienasgrāmatā.
Lutina arī pārējie
Sīkums, bet patīkami – uzzinot, ka tev gaidāms bērniņš, apkārtējie atplaukst sirsnīgā smaidā un cenšas tevi iepriecināt un palutināt. Nebrīnies, ja pārdevēja tirgū tev norādīs, kuru gaļas gabaliņu šodien labāk pirkt, bet kolēģe pēc pusdienām ienesīs trauciņu ar ķiršiem, jo tev taču tagad vajag vitamīnus.
Visu var novelt uz hormoniem
Tas ir fakts, ka hormoni grūtniecības laikā mēdz ņemt virsroku, taču ir kāds triks, kā izmantot hormonus savā labā. Proti, ja tev kāds darbs nevedas vai kaut ko gadās aizmirst, tu vienmēr vari aizbildināties ar savu īpašo stāvokli – ak, šie hormoni!
Grūtnieces kaprīzes
Līdzīgi vari izmantot savā labā arī nerimstošās vēlmes un kāres. Jo, par spīti apkārtējo domām, nav nemaz tik patīkami, ja nakts vidū ļoti sakārojas marinētu gurķi. Turklāt neaizmirsīsim arī par blaknēm, ar kurām ikvienai grūtniecei ir jāsadzīvo, piemēram, biežā čurāšana un iespējamie miega traucējumi. Tāpēc grūtniecība ir kā burvju nūjiņa tavās rokās, kas iespēju robežās apkārtējiem liek piepildīt jebkuru tavu vēlēšanos. Vislielākais cietējs, protams, ir vīrs, tāpēc te vietā atgādināt – esi nu pret viņu saudzīga! Jo arī pēc mazuļa piedzimšanas viņš tev vēl noderēs…
Jaunas draudzenes
Topošās māmiņas savstarpēji mēdz izjust īpašu tuvību un kopības izjūtu. Ir tikai dabiski, ja veikalā, satiekot pilnīgi svešu grūtnieci, jūs uzsākat sarunu kā sen nesatikušās labākās draudzenes. Jo ir tik forši pārrunāt visas šābrīža sajūtas, bažas un pārdzīvojumus ar kādu, kurš tevi tik labi saprot. Ir arī sievietes, kurām liels atbalsts ir saziņa ar citām topošajām māmiņām sociālajos tīklos. Agrāk populārs bija calis.lv, tagad viens no lielākajiem sarunu forumiem atrodams facebook.lv ar nosaukumu Atsaucīgo māmiņu forums.
Neklausies šausmu stāstus!
Tieši tāpat kā rūpējamies par fizisko higiēnu, grūtniecības laikā īpaša vērība jāvelta arī emocionālajai higiēnai. Nelasi, neskaties informāciju, kas tev šķiet biedējoša vai negatīva. Un izvairies no satikšanās ar cilvēkiem, kas mēdz sabojāt tev omu vai emocionāli ievainot pat tad, ja runa ir par senu bērnības draudzeni, kaimiņieni vai vīramāti, ar kuru jums nav izveidojušās siltas attiecības.
Kase grūtniecēm un analīzes bez rindas
Šis ir viens no lielākajiem trumpjiem, jo katrs sevi cienošs lielveikals ir parūpējies par kasi grūtniecēm un ģimenēm ar maziem bērniem. Citiem darbadienas beigās veikalā jāstāv garā rindā, bet tu eleganti piebrauc ar saviem ratiņiem pie tukšas kases. Arī Gulbja laboratorijā ir īpaša poga ar piedāvājumu grūtniecēm nodot analīzes, negaidot rindā, un pamazām šai praksei pievienojas arī citi komersanti.
Mājokļa iekārtošana
Šis ir laiks, kad vari atmodināt sevī snaudošo dizaineri un mākslinieciski izpausties, iekārtojot bērnistabu vai stūrīti istabā, kur atradīsies mazuļa gulta, drēbju skapis… Par to parūpējusies arī pati daba, un tam pat ir nosaukums – ligzdas vīšanas sindroms, kas pārņem topošās māmiņas pēdējos grūtniecības mēnešos un liecina par drīzu dzemdību tuvošanos. Turklāt ir viena svarīga nianse – pavisam drīz, kad ģimenē jau būs piedzimis mazulis, jūs varēsiet pieteikties valsts garantētajai Altum atbalsta programmai, kas palīdz iegādāties dzīvokli bez pirmās iemaksas. Pareizāk sakot, pirmā iemaksa būs nepieciešama, bet tikai aptuveni 5% apmērā no kopējās pirkuma summas, kas, protams, ir daudz draudzīgāk par bankas prasītajiem 15 vai 20% pirmajai iemaksai hipotekārajam kredītam.
Skaista, seksīga un ilgāk jauna
Pateicoties grūtniecības hormoniem, tavas krūtis mainās gluži kā brīnumaino pārvērtību šovā. Arī tavi mati kļūst biezāki un spožāki, nagi stiprāki, bet āda – spožāka. Un vai zināji, ka, pateicoties grūtniecības augšanas hormoniem, kas nepieciešami bērniņam, atjaunojas arī tavs organisms? Droši atskaiti grūtniecības mēnešus no sava gadu skaita!
Ēd, cik gribi!
Lai arī uztura speciālisti, vecmātes un ginekologi uzskata, ka grūtniecības laikā nav jāēd par diviem, par kādu lieku kilogramu grūtniecības laikā vari nesatraukties, jo tev ir alibi. Tiesa gan, izmanto to ar mēru, jo pēc grūtniecības tev nāksies uzveikt katru papildus iegūto kilogramu.
Tu nekad neesi viena
Lai gan dažām sievietēm apziņa, ka vēderā aug un attīstās jauna dzīvība mēdz būt satraucoša, to pieņemot, ir tik patīkami un pat ekskluzīvi izbaudīt, ka, lai kurp tu dotos, bērniņš ir kopā ar tevi. Tā ir vienreizīga sajūta, par kuru tu pati sevi vēl apskaudīsi, kad pēc dažiem gadiem meklēsi kādu, kurš mazo varētu pieskatīt kaut uz vienu vakaru, vai kad pēc daudziem gadiem nakts vidū gaidīsi savu spuraino tīni mājās no diskotēkas.
Burvīgās bēbīšu drēbes
Atceries sevi kā mazu meiteni? Visticamāk, tev patika ģērbt un lolot savu mīļāko lelli. Varbūt tevi tas pārsteigs, bet šajā ziņā nekas daudz nav mainījies. Mazuļa drēbīšu un aksesuāru iegādāšanās sagādā lielu prieku arī lielām meitenēm. Ja negribas lielveikala burzmu, drēbes var pasūtīt arī internetveikalos, piemēram, hebe.lv, ecoemi.lv, bernusala.lv, pirkumins.lv un citos. Tikai neaizraujies – pirmajā pusgadā mazulim nemaz nevajag tik daudz drēbju.
Dāvanas no draugiem
Jau pirms daudziem gadiem Latvijā ienākusi no Amerikas aizgūtā Baby Shower ballīte, kad draugi un radi topošajiem vecākiem dāvina gan drēbītes, gan aksesuārus, gan arī lielākas mazulim nepieciešamas lietas. Tikpat labi tā var būt ballīte ar krājkasi gaidāmajam bērniņam. Iespēju ir daudz, atliek vien pielāgot jūsu vajadzībām.
Sekss bez izsargāšanās
Visbeidzot – grūtniecība ir tas brīnišķīgais laiks, kad nav jāuztraucas par to, ka tāpēc tu varētu palikt stāvoklī, jo, kā zināms, 100% droša nav neviena kontracepcijas metode. Bet tagad risks ir nulle, jo tu jau esi ļoti skaistā stāvoklī.
