Kāda brokastu kafija ir veselīga?

Izvēlies tādu kafijas pagatavošanas veidu, kas ir labākais veselībai!

1. No kafijas automāta.
   JĀ! Ideāla. Zem augsta spiediena no pupiņām izdabūts laukā tikai kofeīns un antioksidanti – tas, kas vajadzīgs! Šāda kafija aizkavē šūnu novecošanu, uzlabo gremošanu. To var dzert arī cilvēki, kam ir paaugstināts asinsspiediens.
2. Uzreiz krūzītē aplieta.
   JĀ! Gandrīz tikpat laba kā espreso. Ja vien tu to nemalko pa malciņam visas dienas garumā, bet izdzer uzreiz pēc apliešanas.
3. Pagatavota nospiežamajā traukā.
   JĀ! Jo, arī šādi gatavojot, maltās pupiņas tiek aplietas ar verdošo ūdeni, un jau pēc dažām minūtēm kafija ir izdzerta.
4. Aplieta un tad pēc pusstundas (vai dienas gaitā) izdzerta.
   NĒ! Pilna ar slikto holesterīnu.