Vai D vitamīnu var uzņemt tikai ar zivju eļļu?

«Ģimenes ārste teica: ja mana meita lieto zivju eļļu, ar to arī pietiek, D vitamīns papildus nav jālieto. Vai tā ir?» vaicā kāda mamma. Atbild endokrinoloģe Una Lauga-Tuņina.
Eksperta viedoklis
11. marts

Saglabāt

Pixabay

"Aptiekās tiešām pārdod tādas zivju eļļas, kur vienā tējkarotē vai kapsulā ir 1000 darbības vienību D vitamīna – tātad dienas deva. Bet ir arī tādas, kurās šā vitamīna ir daudz mazāk. Ārstes padoms – jālasa, kas rakstīts uz zivju eļļas iepakojuma!

Biežāk zivju eļļā ir 400–500 darbības vienību, bet pārējo D vitamīna daudzumu tad var uzņemt atsevišķi, lietojot tā pilienus. Piemēram, vienu pilienu Vigantol (tas satur 500 darbības vienības). Ja analīzes uzrāda izteiktu D vitamīna trūkumu, to nepieciešams lietot vēl vairāk," skaidro endokrinoloģe Una Lauga-Tuņina.

Lasi citur

1 komentārs

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

Veselība

Privātā Dzīve

Mans Mazais

Astes

AutoBild.lv

Māja

Receptes

Dārzs