Vai D vitamīnu var uzņemt tikai ar zivju eļļu?

Eksperta viedoklis
11. marts, 2019
1 komentārs

Drukāt

Saglabāt

Foto: Pixabay
«Ģimenes ārste teica: ja mana meita lieto zivju eļļu, ar to arī pietiek, D vitamīns papildus nav jālieto. Vai tā ir?» vaicā kāda mamma. Atbild endokrinoloģe Una Lauga-Tuņina.

"Aptiekās tiešām pārdod tādas zivju eļļas, kur vienā tējkarotē vai kapsulā ir 1000 darbības vienību D vitamīna – tātad dienas deva. Bet ir arī tādas, kurās šā vitamīna ir daudz mazāk. Ārstes padoms – jālasa, kas rakstīts uz zivju eļļas iepakojuma!

Biežāk zivju eļļā ir 400–500 darbības vienību, bet pārējo D vitamīna daudzumu tad var uzņemt atsevišķi, lietojot tā pilienus. Piemēram, vienu pilienu Vigantol (tas satur 500 darbības vienības). Ja analīzes uzrāda izteiktu D vitamīna trūkumu, to nepieciešams lietot vēl vairāk," skaidro endokrinoloģe Una Lauga-Tuņina.

Lasi citur

1 komentārs

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

 

Noderīgi un interesanti

Veselība

Privātā Dzīve

Mans Mazais

Astes

AutoBild.lv

Māja

Receptes

Dārzs

Santa+