Smiekli — bezmaksas vitamīni!

Veselība
13. novembris
1 komentārs

Drukāt

Saglabāt

Foto: Shutterstock
Smieties ir ne vien atļauts, bet ir pat ļoti vēlams, jo smiekli ir iedarbīgs, vienkāršs un spēcīgs labas veselības un laimes radīšanas instruments.

Kā un kāpēc smieties:

  • Lai gūtu labumu no smiešanās, ir jāsmejas katru dienu vismaz 10 minūtes mēneša garumā.
  • Tiem jābūt enerģiskiem, noturīgiem, skaļiem, dziļiem vēdera smiekliem, izmantojot vēdera diafragmu.
  • Var smieties neatkarīgi no tā, kas tavā dzīvē ir noticis. Ja nav iemesla, nav nekā jauka, tu vienalga vari smieties, darot to kā vingrinājumu. Tavs ķermenis neatšķirs tēlotu smiešanos no patiesiem smiekliem.
  • Smieties var arī vienatnē, bet, smejoties kompānijā, labvēlīgais efekts būs lielāks, jo smiekli ir lipīgi un – kopā jautrāk!
  • Ja atrodies vidē, kur tavu smiešanos var nesaprast, sameklē savrupu kaktiņu un smejies tur. Ja tādas vietas nav, izliecies, ka runā ar kādu pa telefonu un laid tik lielo smieklu vaļā.

Lasi citur

1 komentārs

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

 

Veselība

Privātā Dzīve

Mans Mazais

Astes

AutoBild.lv

Māja

Receptes

Dārzs