• Šobrīd

    weather img

    Rīga -13°C

    Tavs uzticamais atbalsts

    Smiekli — bezmaksas vitamīni!

    Aktuāli
    Ievas Padomu Avīze
    Ievas Padomu Avīze
    13. novembris, 2019
    1 komentārs

    Drukāt

    Saglabāt

    Foto: Shutterstock
    Smieties ir ne vien atļauts, bet ir pat ļoti vēlams, jo smiekli ir iedarbīgs, vienkāršs un spēcīgs labas veselības un laimes radīšanas instruments.

    Kā un kāpēc smieties:

    • Lai gūtu labumu no smiešanās, ir jāsmejas katru dienu vismaz 10 minūtes mēneša garumā.
    • Tiem jābūt enerģiskiem, noturīgiem, skaļiem, dziļiem vēdera smiekliem, izmantojot vēdera diafragmu.
    • Var smieties neatkarīgi no tā, kas tavā dzīvē ir noticis. Ja nav iemesla, nav nekā jauka, tu vienalga vari smieties, darot to kā vingrinājumu. Tavs ķermenis neatšķirs tēlotu smiešanos no patiesiem smiekliem.
    • Smieties var arī vienatnē, bet, smejoties kompānijā, labvēlīgais efekts būs lielāks, jo smiekli ir lipīgi un – kopā jautrāk!
    • Ja atrodies vidē, kur tavu smiešanos var nesaprast, sameklē savrupu kaktiņu un smejies tur. Ja tādas vietas nav, izliecies, ka runā ar kādu pa telefonu un laid tik lielo smieklu vaļā.

    1 komentārs

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

     

    Veselība

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Privātā Dzīve

    Vairāk

    Ieva

    Vairāk

    Mans Mazais

    Vairāk

    Māja un Dārzs

    Vairāk

    AutoBild.lv

    Vairāk

    Astes

    Vairāk

    Klubs

    Vairāk

    Santa+