• Šobrīd

    weather img

    Rīga +7°C

    Pļavas nošpa un citi noderīgi ārsniecības augi

    Padomi
    Ginta Auzniece
    27. septembris, 2018
    Komentēt

    Drukāt

    Saglabāt

    Foto: Shutterstock
    Vairums ārstniecības augu zied jūlijā, un tas ir īstais laiks tos ievākt. Visticamāk, ka daudziem ārstniecības augiem esam briduši pāri, nezinot, ka tie ir izmantojami. Kādas ir raudenes, lucernas un parastā ancīša ārstnieciskās īpašības un kā tos atpazīt dabā? Konsultē Artūrs Tereško, fitoterapeits, Dr. Tereško tēju maisījumu un vairāku grāmatu autors.

    Raudene (Origanum vulgare)

    Jā, jā, tā pati, ko veikalā sasmalcinātā veidā esi redzējusi garšvielu stendos. Izmantojama ne tikai pie makaroniem un picām, bet tā izcili darbojas arī kā nošpa – noņem spazmas gremošanas traktā, atbrīvo gludo muskulatūru, palīdz pret migrēnu un sāpīgām mēnešreizēm.

    Tā kā satur arī fitoestrogēnus, vērtīga sievietēm, kurām ir hormonu disbalanss, īpaši menopauzē – lieliski mazina karstuma viļņus. Ja baro bērniņu ar krūti, pastiprina piena veidošanos. Tiesa, nav ieteicama grūtniecēm, jo var radīt priekšlaicīgu dzemdību risku, – ja nu vienīgi īsi pirms dzemdībām, jo var stimulēt to norisi. Hormonālās iedarbības dēļ nevajadzētu daudz lietot vīriešiem, maziem bērniem un pusaudžiem. Tas attiecas uz tējas dzeršanu, kā garšvielu – drīkst visi.

    Kā pareizi ievākt un pagatavot raudenes tēju?

    • Īstais laiks vākšanai ir tad, kad visi ziediņi kļūst gaiši, atveras lillīgie pumpuriņi. Saplūc, sasmalcini un sažāvē.
    • Pēc vajadzības ņem vienu ēdamkaroti uz glāzi karsta ūdens un ļauj ievilkties. Nevāri!

    Lucerna (Medicago sativa)

    Kaut kur manīta? To izmanto lopbarībā, bet pa kādam augam var atrast arī pļavās. Literatūrā lucernu apzīmē ar nosaukumu brīnumu zaļums, bet citās valodās dēvē arī par alfa augu. No lucernas rūpnieciski gatavo dažādus  uztura bagātinātājus sportistiem, jo tā satur daudz proteīna, arī dažas neaizvietojamās aminoskābes,  vitamīnus un mikroelementus.

    Kā pagatavot savu lucernas proteīna pulveri?

    • Savāc auga virszemes daļu, sažāvē un samal kafijas dzirnaviņās.
    • Lieto organisma spēcināšanai, pievienojot ēdienam pa 1 ēdamkarotei  3 reizes dienā. Superzaļbarība!

    Ārstniecības jeb parastā ancīte (Agrimonia eupatoria L.)

    Brīnišķīgs, dekoratīvs augs, tiesa – mazāk pazīstams. Veicina gļotu šķidrināšanos, tāpēc vērtīgs cilvēkiem, kam ir bronhu problēmas un bieži aizlikts deguns. Arī, ja aizkrīt balss, kā varbūt Dziesmusvētkos kādam gadījās.

    Kā ievākt un pagatavot ārsniecības ancīša tēju?

    • Izmantojams ir viss augs – savāc, sasmalcini un izžāvē.
    • Lieto tēju – pa 1 ēdamkarotei uz glāzi karsta ūdens.

    Sirds mātere (Leonurus cardiaca)

    Tā pati, ko satur slavenā māteru tinktūra un citas sirds drapītes. Tējā var lietot pret sirdsdarbības traucējumiem – kad ir tahikardija, sirds pārsitieni un paātrināta sirdsdarbība, ko rada veģetatīvā distonija, arī vienkārši pie satraukumiem, jo piemīt nomierinošs efekts. Vienīgā sliktā īpašība – māteres tēja ir ļoti rūgta, tāpēc negatavo pārāk koncentrētu. Vajag tā, lai garšo!

    0 komentāri

    Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

     

    Veselība - Parūpējies par savu sirdi!

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Privātā Dzīve

    Vairāk

    Ieva

    Vairāk

    Mans Mazais

    Vairāk

    Māja un Dārzs

    Vairāk

    AutoBild.lv

    Vairāk

    Astes

    Vairāk

    Klubs

    Vairāk

    Santa+