7 ieteikumi. Kurkuma kā medicīnisks līdzeklis

Kurkuma
Gundega Gauja
2. decembris
Komentēt

Drukāt

Saglabāt

Foto: Shutterstock
Lai gan kurkuma labāk zināma kā garšviela, to var izmantot arī netradicionālajā medicīnā. Kā? Par to stāsta ģimenes ārste un Latvijas Holistiskās medicīnas un naturopātijas asociācijas Ājurvēdas sekcijas vadītāja Dr. Ilona Ābele-Šrenka.

Kurkumu var izmantot gan iekšķīgi, gan ārīgi. Piemēram, to var izmantot, lai mazinātu gremošanas traucējumus, kas saistīti ar pastiprinātu kuņģa skābes izdalīšanos. Tad jāpagatavo kurkumas un lakricas maisījums: abus pulverus sajauc kopā attiecībā 1:1, strīķētā (nolīdzinātā) tējkarotē iepilina kādu pilīti ūdens un norij, uzdzer pusglāzi vai glāzi silta ūdens, lai izskalotu muti.

Šis maisījums jādzer divreiz dienā starp ēdienreizēm tukšā dūšā vismaz divas nedēļas. Rezultātu manīsi jau pēc divām vai trim dienām – mazināsies sliktā garša un dedzināšanas sajūta rīklē, arī klepus, ko izraisa kuņģa skābes iekļūšana barības vadā. Šis maisījums ne tikai samazina kuņģa skābes veidošanos, bet arī izklāj kuņģa un barības vada gļotādu un dziedē to. Savukārt lakrica pārklājas kurkumai pāri kā aizsargslānis, tādā veidā ļaujot tai vēl efektīvāk iedarboties.

Vēl septiņi ieteikumi, kā izmantot veselīgo kurkumu:

  1. Kurkuma pret cukura diabētu
    Cilvēkiem ar cukura diabētu kurkumu iesaka lietot pa ceturtdaļai tējkarotes trīs reizes dienā pirms ēšanas. Šī garšviela samazina cukura līmeni asinīs un palīdz pret aptaukošanos. Ērtības labad ārsts var nozīmēt kurkumu, kas jau sapresēta tabletes formā.

  2. Kurkuma pret artrītu
    Kurkumu var izmantot arī pret artrītu un locītavu sāpēm, pagatavojot zelta pienu. Jāņem divas ēdamkarotes kurkumas, ko pārlej ar glāzi ūdens un vāra 10 minūtes. Sanāk pasta, kuru ledusskapī var uzglabāt mēnesi. Tad uzsilda pienu, pievieno tējkaroti šīs pastas, un zelta piens gatavs!

  3. Kurkuma kompresēs
    Kurkumas kompreses palīdzēs pie ādas iekaisumiem un bojājumiem, ja ir psoriāze vai sēnīšu slimības. Precīzas receptes nav – vienkārši sajauc kurkumu ar remdenu ūdeni, lai iegūtu pastas konsistenci. Masu uzklāj uz ādas un atstāj, lai pastāv 20 minūtes, un tā trīs reizes dienā. Var lietot arī uz nakti. Šādas aplikācijas jāveic vismaz divas nedēļas pēc kārtas vai daudz ilgāk – atkarībā no situācijas nopietnības.

  4. Kurkuma palīdz sāpošam kaklam
    Iekaisušu kaklu 3–4 reizes dienā skalo ar siltu ūdeni, kam pievienota tējkarote sāls un puse tējkarotes kurkumas.

  5. Kurkumas maska un skrubis sejai
    Sagatavo tādu pašu masu kā kompresēm, tikai mazliet šķidrāku. Uzklāj to uz sejas un kakla un patur 10–20 minūtes. Raugi, lai nepaspēj izveidoties pārāk sacietējusi garoza, jo tad masu būs grūtāk izmantot kā skrubi. Pēc 15 minūtēm ar apaļām kustībām noskrubē seju, noņem nost lieko kurkumu un tad ar treknu siltu pienu nomazgā seju. Treknais piens noņems ādai dzelteno toni, ko rada kurkuma. Ja nav lauku piena, derēs treknākais veikala piens. Masku liec reizi nedēļā – āda būs gludāka, mazināsies izsitumi. Iesākumā šķitīs, ka izsitumi varbūt kļūst lielāki, bet tā ir kurkumas lokālā antibakteriālā darbība, – nedaudz vēlāk izsitumi sāks pazust.

  6. Kurkuma zobu balināšanai
    Kurkumu var izmantot arī zobu balināšanai. Paņem pusēdamkaroti kurkumas saknes vai pulvera un sajauc to ar nelielu ūdens daudzumu tā, lai veidojas pasta. Tad iegūto pastu lieto zobu tīrīšanai.

  7. Kurkuma pret matu izkrišanu
    Kurkumu var izmantot arī, lai mazinātu matu izkrišanu. Iesmērē kurkumas pastu galvas ādā, patur 20 minūtes – tā var rīkoties pirms katras matu mazgāšanas. Kurkumas antibakteriālās vielas iedarbojas uz galvas ādas sēnīti.

Lasi citur

0 komentāri

Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

 

Veselība

Privātā Dzīve

Mans Mazais

Astes

AutoBild.lv

Māja

Receptes

Dārzs