• Šobrīd

    weather img

    Rīga +17°C

    Viss Tavas ādas skaistumam un veselībai!
    Myskin logo

    Jaunais modes dzēriens – ingvera ūdens

    Veselīgs uzturs
    Dagnija Zīverte
    Dagnija Zīverte
    19. februāris
    Komentēt

    Drukāt

    Saglabāt

    Foto: Shutterstock
    Pasaulē par jauno modes dzērienu pasludināts ingvera ūdens. Mēs neiebilstam.

    Ingvera lieliskā ietekme uz mūsu veselību nav nekāds noslēpums.  Regulāra ingvera iekļaušana uzturā var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs, atvairīt sirds un asinsvadu slimības, cīnīties pret hroniskiem iekaisumiem, kā arī uzlabot gremošanas sistēmas darbību.

    Ķīniešu tautas medicīnā ingvers ir zināms kā palīgs pret grūtniecības nelabumiem (un nelabu dūšu vispār), kā arī menstruālajām sāpēm. Ingverā esošās aktīvās vielas piedalās arī muskuļu atjaunošanas procesos pēc slodzes. Kādā pētījumā tika pierādīts, ka karsts ingverūdens samazina apetīti un tātad var palīdzēt uzturēt slaidas auguma aprises.

    Aromterapijā ingvera aromātam tiek piedēvēta spēja uzmundrināt, sniegt enerģiju un pārliecību. 

    Lai pagatavotu vienu litru ingverūdens, būs vajadzīgas pusotras tējkarotes sarīvēta svaiga ingvera. To aplej ar verdošu ūdeni, ļauj ievilkties 5–10 minūtes, tad nokāš un bauda – siltu vai vēsu, kā nu pašam tīk. Pievienojiet vēl kādu šļuku citrona sulas un karoti medus un iegūsiet brīnišķīgu, enerģizējošu rīta dzērienu, ar ko jaunajā gadā aizstāt kafiju!

    0 komentāri

    Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

     

    Veselība - Parūpējies par savu sirdi!

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Privātā Dzīve

    Vairāk

    Ieva

    Vairāk

    Mans Mazais

    Vairāk

    Māja un Dārzs

    Vairāk

    AutoBild.lv

    Vairāk

    Astes

    Vairāk

    Klubs

    Vairāk

    Santa+