Salāti ar lasi, avokado un olu

26. maijs

Salāti ar lasi, avokado un olu — Foto: No izdevniecības Žurnāls Santa arhīva

Salāti ar lasi, avokado un olu

Tuvojoties pavasarim, gribas ko svaigu, enerģētisku un ne pārāk smagu. Lūk, salāti ar lasi!

Sarežģītība: Vidēja

Personas: 4

Izmaksas: Vidējas

Sastāvdaļas:

600 g laša filejas
1 citrons
120 g salātlapu maisījuma
2 avokado
4 olas
2 ēdamkarotes ķirbju sēklu
nedaudz diļļu
olīveļļa
sāls, pipari

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Laša fileju sadala 4 porcijās, pārkaisa sāli un piparus, pārslaka citrona sulu un eļļu.

Katru ietin folijā, liek pannā, krāsnī 200 grādu temperatūrā cep 12–15 minūtes.

Olas liek ūdenī, uzvāra un vāra 8 minūtes.

Atdzesē aukstā ūdenī un noloba.

4 šķīvjos sadala salātlapas, turpat liek nomizotus gatavus un pusšķēlēs sagrieztus avokado, pārlaista citrona sulu.

Virsū liek gabaliņos sadalītu laša fileju un nolobītas, šķēlēs sagrieztas olas.

Pārkaisa sāli un piparus, sagrieztas dilles un ķirbju sēklas, pārslaka olīveļļu vai kādu citu eļļu pēc vēlēšanās.

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Lasi vēl

Koka dārza mājiņas

Koka dārza mājiņas

Papildinām mājas aptieciņu

Papildinām mājas aptieciņu

Patiesība par saules aizsargkrēmiem

Patiesība par saules aizsargkrēmiem

Atklājam Latviju!

Atklājam Latviju!

Lasi citur

Vakariņas

Santa+

Viņš bija visātrākais – leģendārais ātrsoļotājs Jānis Daliņš

Viņš bija visātrākais – leģendārais ātrsoļotājs Jānis Daliņš

Seksa apskatniece Zelda: Saimnieks meklē sievu (18+)

Seksa apskatniece Zelda: Saimnieks meklē sievu (18+)

Toms Bricis brīdina: Gaidāms meloņu lietus!

Toms Bricis brīdina: Gaidāms meloņu lietus!

TOP 5

Praktiski padomi, ko iesākt ar <strong>spaini tomātu?</strong>

Praktiski padomi, ko iesākt ar <strong>spaini tomātu?</strong>

Praktiski padomi, ko iesākt ar spaini tomātu?

Sangrija receptes

Ballītes karaliene — <strong>Sangrija</strong>

Ballīšu dzēriens

Ballītes karaliene — Sangrija

<strong>Kā zināt, vai man ir nierakmeņi</strong>: pazīmes un diagnosticēšana

<strong>Kā zināt, vai man ir nierakmeņi</strong>: pazīmes un diagnosticēšana

Kā zināt, vai man ir nierakmeņi: pazīmes un diagnosticēšana

Veselīga un garda <strong>šašlika noslēpumi</strong>

Virtuves gudrības

Veselīga un garda šašlika noslēpumi

Jaunākie

Politiķis Andris Ameriks vīrusa laikā <strong>noskrien vismaz 600 km</strong>

Politiķis Andris Ameriks vīrusa laikā <strong>noskrien vismaz 600 km</strong>

Politiķis Andris Ameriks vīrusa laikā noskrien vismaz 600 km

Gaspačo aukstā zupa recepte

Gaspačo aukstā zupa

Kā <strong>izdevīgāk pārdot auto</strong> — pašam vai uzticēt citiem?

Kā <strong>izdevīgāk pārdot auto</strong> — pašam vai uzticēt citiem?

Auto tirdzniecība

Kā izdevīgāk pārdot auto — pašam vai uzticēt citiem?

Divas nedēļas ar Alfonsu. <strong>Lindas Mūrnieces atklātais stāsts</strong>

Divas nedēļas ar Alfonsu. Lindas Mūrnieces atklātais stāsts 1

Ar ķirštomātiņiem <strong>pildīta paprika</strong>

Ar ķirštomātiņiem <strong>pildīta paprika</strong>

Veģetāri ēdieni

Ar ķirštomātiņiem pildīta paprika

Patiesība par saules aizsargkrēmiem

Patiesība par saules aizsargkrēmiem

Papildinām mājas aptieciņu

Papildinām mājas aptieciņu

Koka dārza mājiņas

Koka dārza mājiņas

Aizbraucam <strong>uz bērnunamu pēc māsiņas!</strong>

Aizbraucam <strong>uz bērnunamu pēc māsiņas!</strong>

Ģimenes portrets

Aizbraucam uz bērnunamu pēc māsiņas!

<strong>Ja seja pumpaina — būs meita?</strong> Atmaskojam mītus par grūtniecību!

Ja seja pumpaina — būs meita? Atmaskojam mītus par grūtniecību! 6

Ilgais ceļš vēdās. <strong>Kā vēdiskās zināšanas mums palīdzēja kļūt par vecākiem</strong>

Ilgais ceļš vēdās. <strong>Kā vēdiskās zināšanas mums palīdzēja kļūt par vecākiem</strong>

Ģimenes portrets

Ilgais ceļš vēdās. Kā vēdiskās zināšanas mums palīdzēja kļūt par vecākiem

Pieci praktiski padomi, kā izvēlēties <strong>barošanas krēsliņu mazulim</strong>

Pieci praktiski padomi, kā izvēlēties <strong>barošanas krēsliņu mazulim</strong>

Pieci praktiski padomi, kā izvēlēties barošanas krēsliņu mazulim

Ģimenes pieredze: <strong>Audzinām bērnus pēc ebreju tradīcijām</strong>

Ģimenes portrets

Ģimenes pieredze: Audzinām bērnus pēc ebreju tradīcijām

Izveidots dabas pasākumu cikls <strong><em>Daba neko nav atcēlusi!</em></strong>

Izveidots dabas pasākumu cikls <strong><em>Daba neko nav atcēlusi!</em></strong>

Izveidots dabas pasākumu cikls Daba neko nav atcēlusi!

Līgatnes dabas takās <strong>pirmo reizi izšķīlies meža pūču mazulis</strong>

Līgatnes dabas takās <strong>pirmo reizi izšķīlies meža pūču mazulis</strong>

Līgatnes dabas takās pirmo reizi izšķīlies meža pūču mazulis

Anete Jēkabsone-Žogota ar Renso

Anete Jēkabsone-Žogota: Turēt suni – tā ir liela atbildība

Ornitologs Jānis Ķuze: <strong>Purvā ir drošāk nekā pilsētā</strong>

Ornitologs Jānis Ķuze: Purvā ir drošāk nekā pilsētā

<strong>Pūkainais dūnu mākonis –</strong> bobteils

Suņu šķirnes

Pūkainais dūnu mākonis – bobteils

Kas aug kā sēnes pēc lietus? <strong>Gliemeži!</strong>

Kas aug kā sēnes pēc lietus? Gliemeži!

Sarkanais brīdinājums: <strong>gaidāmas ekstremālās lietavas</strong> valsts centrālajos rajonos

Sarkanais brīdinājums: gaidāmas ekstremālās lietavas valsts centrālajos rajonos

Otrdien Latvijā gaidāmas <strong>intensīvas lietusgāzes, krusa un stiprs vējš</strong>

Otrdien Latvijā gaidāmas intensīvas lietusgāzes, krusa un stiprs vējš

Ūdens temperatūra Rīgas pilsētas <strong>peldvietās sasniedz plus 27 grādus</strong>

Ūdens temperatūra Rīgas pilsētas peldvietās sasniedz plus 27 grādus

Grilēta bute ar kartupeļiem un tomātu salsu

Gatavojam uz grila

Grilēta bute ar kartupeļiem un tomātu salsu

Risoto ar baltvīnu un sieru recepte

Risoto ar baltvīnu un sieru