Trešdiena, 24. aprīlis

Nameda, Visvaldis, Ritvaldis

Rīga +6°C

Mākoņains, A/DA vējš, 3.6 m/s

Trešdiena, 24. aprīlis
Nameda, Visvaldis, Ritvaldis

Rīga +6°C
Mākoņains, A/DA vējš, 3.6 m/s

Ienākt

Abonē

Abonē

#MumsIrSpārni #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Super garšīgi un veselīgi! Turku zirņu salāti ar zaļumiem un sieru

Turku zirņi

Ieva

14. marts, 2022

Turku zirņu salāti ar zaļumiem un sieru — Foto: No izdevniecības "Žurnāls Santa" arhīva

Turku zirņu salāti ar zaļumiem un sieru

Turku zirņi ir bagāti ar proteīnu un šķiedrvielām. Pētījumos atklāts, ka, regulāri lietojot uzturā turku zirņus, samazinās apetīte, uzlabojas veselīga zarnu mikrovide, kā arī normalizējas holesterīna līmenis. Noderīga recepte darba dienu maltītēm!

Ieva

Sarežģītība: Zema

Izmaksas: Vidējas

Kopējais laiks: 20m

2 vērtējumi

2.5/5

Sastāvdaļas:

400 g konservētu turku zirņu
1/2 sarkanā sīpola
1 ēdamkarote sarkanvīna etiķa
2 ēdamkarotes citrona sulas
3 ēdamkarotes olīveļļas
pusglāze smalki sagrieztu pētersīļu
pusglāze smalki sagriezta bazilika
pusglāze rīvēta Parmas vai cita cietā siera
sāls, svaigi malti melnie pipari

Novērtē rakstu

1
1
0
1
0
1
0
1 1 Smieklīgi 0 Skaisti! 1 Ārprāts! 0 Jauki 1 Bēdīgi 0

Ieteikt

Sīpolu notīra un smalki sagriež, pārlej ar sarkanvīna etiķi un citrona sulu, pieber nedaudz sāls un piparu.

Ļauj pastāvēt apmēram 20 minūtes, tad pielej olīveļļu un samaisa.

<strong>Turku zirņu un ķirbja salāti</strong>

Karstie salāti

Turku zirņu un ķirbja salāti

<strong>Ķirbju krēmzupa</strong> ar turku zirņiem

Ķirbju krēmzupa ar turku zirņiem

<strong>Tunča salāti ar turku zirņiem</strong>

Uzkodas un salāti

Tunča salāti ar turku zirņiem

Pupiņu ēdieni

Pupiņas tomātos ar sieru

Uzkodas un salāti

Latviskais humoss no šķeltajiem zirņiem

Novērtē rakstu

1
1
0
1
0
1
0
1 1 Smieklīgi 0 Skaisti! 1 Ārprāts! 0 Jauki 1 Bēdīgi 0

Ieva

Lasi vēl

Lakšu sezona ir klāt! <strong>9 gardas receptes</strong>

Lakšu sezona ir klāt! 9 gardas receptes

Izmēģini atslodzes dienu! 5 labākie varianti

Skaistumkopšana

Izmēģini atslodzes dienu! 5 labākie varianti

Ātrā skābeņu zupa ar bekonu

Veselīgs uzturs

Zinātnieki galvo – šie ēšanas paradumi garantē asāku prātu vecumdienās

Salāti

Jaunākie

Kristīne Luīze Avotiņa par dzīvi lauku mājā: Man vairāk patīk gleznot nekā ravēt dārzu

Kas ietekmē <strong>dzemdību ilgumu?</strong>

Kas ietekmē dzemdību ilgumu?

<strong>6 biežākie klupšanas akmeņi,</strong> kāpēc neprotam sevi mīlēt

6 biežākie klupšanas akmeņi, kāpēc neprotam sevi mīlēt 2

Vitamīni kosmētikā. Kā zināt, kas <strong>nepieciešams tavai ādai</strong>?

Skaistumkopšana

Vitamīni kosmētikā. Kā zināt, kas nepieciešams tavai ādai?

Mans bērns – vēlu sāk runāt

Ieva Ilvesa atkāti par laulības šķiršanu ar bijušo Igaunijas prezidentu: Es ļoti turējos…

Šefpavārs Ēriks Dreibants: Bija krīze, un es aizgāju uz bistro mizot kartupeļus

«Māja vēl aizvien turpina pārsteigt!» Varens mājoklis uz maza zemes gabaliņa Bieriņos

Sanita Osipova: Man izdevās nomest vairāk nekā 20 kilogramus un…

Kāpēc tik agri menopauze?! 6 iemesli, kas to var veicināt

Ko par tavu veselību stāsta pilnas asinsainas analīzes?

5 sieviešu vēderu tipi. Kā no katra tikt vaļā, un kurš no tiem visnekaitīgākais?

5 sieviešu vēderu tipi. Kā no katra tikt vaļā, un kurš no tiem visnekaitīgākais?

Jautājumi un atbildes

Vai sāpīgas mēnešreizes iedzimst? Un kā sāpes mazināt? Atbild divas ginekoloģes!

Cik bīstamas ir vēdersāpes, un kā tās atšifrēt? Skaidro dakteris Aleksejs Derovs

Stiliste Indra Salceviča bargi pārmāca savus pāridarītājus. Viņi ir šokā…

«Attapos uz grīdas asins jūrā.» Horens atklāj jaunas detaļas par baiso uzbrukumu Dobelē

FOTO: Amerikāņu zvaigzne Hendriksa apprecas latviešu dizaineres radītā kāzu kleitā

Slavenību šķiršanās

Dziedātāja Ance Krauze vairs neslēpj, ka viņas laulība tiek šķirta

Ieva Akuratere: Cilvēks, kurš man visvairāk darījis pāri, patiesībā nekad nav mani mīlējis

Sapņu dārzs aizņemtiem cilvēkiem. Kreiļu ģimenes zaļā oāze Ikšķilē

Eleganta, bet riskanta – pirakanta. Kā šo skaisto košumkrūmu audzēt un kopt?

14 jautājumi par bruģi un bruģēšanu

Kad kas jāsēj dēstiem? Dārznieka špikeris no februāra līdz maijam

Augsto dobju māksla. Četras skaistas pieredzes un vērtīgi padomi

Guntars Račs: «Hip-hops ir jaunais rokenrols»

Vai zināsi 14 latviešu filmu nosaukumus? Pārbaudi sevi!

Vai zināsi 14 latviešu filmu nosaukumus? Pārbaudi sevi!

Kā dzīvo Latvijas slavenākais kaķis – eksprezidentes Muris? 5 interesanti fakti

Latvijas slavenību krustvārdu mīkla. Vai atpazīsti viņus visus?

Kas to būtu domājis? Atklāj, kas «Balss maskā» slēpās Planētas terpā

Londonas ielās brīvsolī rikšo armijas zirgi. Ievainoti vairāki cilvēki

Ērču encefalīts

Vai cīruļputenis pavasarī mazinās ērču skaitu vasarā?

Londonas ielās brīvsolī rikšo armijas zirgi. Ievainoti vairāki cilvēki

Baiba Vitajevska–Baltvilka: Latvijā saimniekošana mežos ir pārāk intensīva

DISKUSIJA. <strong>Atšūt bez iesnieguma:</strong> Kas skaitās seksuālā uzmākšanās?

GANDRĪZ PRATINĀŠANA

DISKUSIJA. Atšūt bez iesnieguma: Kas skaitās seksuālā uzmākšanās?