• Veselīgi un supergardi: salāti ar sparģeļiem, skābenēm, zemenēm un mango

    Zaļie salāti
    Daina Lapiņa
    28. jūnijs, 2021
    Komentēt

    Drukāt

    Saglabāt

    Pavasara salāti ar sparģeļiem, skābenēm, zemenēm un mango
    Foto: Andrejs Nikiforovs
    Pavasara salāti ar sparģeļiem, skābenēm, zemenēm un mango
    Zaļie vitamīni — skābenes un sparģeļi – kopā ar zemenēm un mango liks garšas kārpiņām dejot. Baudi tāpat vai līdzās grilētam pamatēdienam!
    Sarežģītība
    Zema
    Personas
    2
    Izmaksas
    Vidējas
    Sagatavošanās
    10m
    Pagatavošana
    10m
    Kopējais laiks
    20m
    1 vērtējums
    5/5

    Skābenēm norauj kātus, lielās sagriež vai saplēš.

    Zemenes sagriež četrās daļās, mango sagriež kubiņos.

    Sparģeļiem nogriež cietos galus, pāris minūtes patur verdošā ūdenī, tad nolej un atdzesē aukstā.

    Nosusinātus sagriež gabalos, liek pie pārējiem produktiem, labi sajauc, papildina ar gabalos saplēstu vai sagrieztu mocarellu.

    Ja nav mango balzametiķa, ņem gaišo balzametiķi, sakuļ ar olīveļļu, šķipsniņu sāls un pipariem, pārlaista salātiem.

    Virsū liek dažas bazilika lapiņas.

    0 komentāri

    Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

    Satura mārketings

     

    Veselība

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Personības

    Vairāk

    Skaistums un mode

    Vairāk

    Bērni

    Vairāk

    Māja un dārzs

    Vairāk

    Izklaide

    Vairāk

    Labākai dzīvei

    Vairāk

    Aktuāli

    Vairāk

    Abonē